Naha anjeun kantos hoyong ngahibur jalma anu sedih, sareng mendakan diri anjeun kata-kata?
Éta raos kagok hoyong ngahontal pikeun ngahibur batur tapi henteu terang naon kecap anu leres sareng kumaha ngabantosan komunikasi.
Barina ogé, anjeun henteu hoyong nganyenyeri kaayaan ku nyarios anu salah. Leres?
Warta anu saé na nyaéta saleresna henteu seueur teuing hal anu salah anu anjeun tiasa ucapkeun nalika nyobian ngahibur jalma anu sedih.
Jalma-jalma umumna tiasa ngaidentipikasi nalika batur nyobian janten marahmay atanapi ngadukung aranjeunna paduli kecap-kecap anu aranjeunna anggo pikeun komunikasi.
Sagala kamungkinan, aranjeunna meureun ngalaman pangalaman kagok dina kahoyong sorangan pikeun ngabantosan batur anu ngalaman hal anu sesah.
Naon anu anjeun nyarioskeun kirang penting tibatan ngan ukur hadir pikeun jalma éta.
Ayana sareng kersa anjeun sareng aranjeunna dina kasedihan aranjeunna komunikasi langkung seueur tibatan kecap anu saleresna mah.
Tapi éta henteu hartosna anjeun kedah milampah kaayaan éta tanpa aya kecap-kecap.
Aya sababaraha frasa saderhana anu tiasa anjeun anggo nalika nyobaan ngahibur batur sareng ngajantenkeun aranjeunna raos langkung saé.
'Kuring ningali anjeun kesel. Naha anjeun hoyong nyarioskeun perkawis éta? '
Bagian paling hese pikeun seueur jalmi nyaéta ngamimitian paguneman. Ieu cara saderhana.
Anjeun tiasa ngamimitian paguneman ku ngan saukur naroskeun upami jalma éta hoyong nyarioskeun perkawis masalahna.
Éta meureun henteu - sareng éta henteu kunanaon! Éta panginten peryogi waktos kanggo ngerjakeun masalah nyalira.
Éta ogé panginten henteu aya dina rohangan méntal anu pas pikeun kabuka sareng rentan ngeunaan naon waé anu tiasa nyababkeun karesahanana.
Ieu ogé mangrupikeun cara anu saé pikeun muka paguneman upami anjeun hoyong ngadeukeutan muhrim atanapi batur anu anjeun henteu kenal ogé anu katingalina aya dina kasusah.
Ukur kalebet perkenalan:
'Héi anu didinya. Abdi Jack. Abdi tiasa ningali yén anjeun kesel. Naha anjeun hoyong nyarioskeun perkawis éta? '
Entong keukeuh yén jalma éta muka atanapi nyarios upami aranjeunna henteu hoyong. Ngan hayu aranjeunna terang yén anjeun aya sareng aya pikeun aranjeunna upami aranjeunna robih.
'Kuring di dieu pikeun anjeun upami anjeun peryogi kuring.'
Duka tiasa ngalamun sareng ngasingkeun. Gampang karaos sapertos jalma sanés henteu tiasa hubungan sareng nyeri anu urang tiasa alami, bahkan upami urang terang yén jalma séjén parantos ngalaman kanyeri anu sami.
Anjeun panginten ngaraos nunjukkeun yén anjeun siap sareng daék aya pikeun jalma anu anjeun resep, tapi nyariosna pisan mangrupikeun konfirmasi anu kuat yén anjeun ngartos yén aranjeunna ngalaman waktos anu sesah, sareng anjeun badé aya pikeun aranjeunna ngalangkungan nyeri aranjeunna.
Terus tuturkeun pernyataan éta nepi ku leres-leres aya di dinya.
Jalma condong mopohokeun yén kanyeri sareng kasedih henteu mungkas saatos jalmi lirén.
Ayana pikeun jalma anu dipikacinta anjeun panginten kedah ngariksa ka aranjeunna sababaraha dinten saterasna pikeun mastikeun yén aranjeunna masih nampi jinis dukungan anu aranjeunna peryogikeun pikeun ngalangkungan kanyeri aranjeunna.
'Kumaha perasaan anjeun?'
Ieu patarosan penting sabab sedih sareng perasaan négatip sanés panginten sanés hiji-hijina émosina anu aya.
Ku naroskeun kumaha perasaan jalmi éta, anjeun nuju ngantunkeun parasaan anu sanés yén anjeun teras tiasa ngesahkeun sareng ngadukung.
Salaku conto - hayu urang sebutkeun indung babaturan urang ngalaman gering terminal.
Aranjeunna parantos janten pangasuh salami sababaraha taun ka pengker, nyandak aranjeunna kana janji dokter, ningali aranjeunna ngaliwat aspek paling parah tina panyakit kronis anu antukna bakal nyandak kahirupan aranjeunna.
Indung maot, sareng anjeun ngusahakeun ngadukung sobat éta.
Babaturan éta sigana bakal sedih, tapi aranjeunna ogé tiasa gaduh parasaan sanésna ngeunaan kaayaan éta.
Éta panginten henteu ogé sedih teuing, sabab aranjeunna parantos duka karugian indungna nalika anjeunna masih hirup.
Hiji jalma dina kaayaan éta tiasa ngaraos lega yén indungna henteu deui sangsara kusabab panyawatna.
Perhatosan éta mangrupikeun perasaan anu valid ogé, tapi anu tiasa dipopohokeun bari saha waé anu nyanghareupan karugian langsung.
Aranjeunna panginten ngaraos kaliru kusabab ngaraos lega ngeunaan pupusna indungna, sabab jalma naon anu bakal ngarasa lega di indungna maot?
Jawabanana lumayan seueur jalmi kusabab duka henteu sering saderhana. Henteu bakal anéh pikeun batur ngarasa lega yén indungna moal kasiksa deui.
Janten, tong nganggap anjeun terang persis naon anu diraos ku batur. Tanya aranjeunna, sareng naon résponna, tong nangtoskeun aranjeunna.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- 9 Aturan Anu Nuturkeun Nalika Jalma Anu Anjeun Cinta Suka Duka
- Daripada 'Hapunten Kanggo Kaleungitan anjeun,' Nyungkeun Pangalir Saderek Kalayan Frasa Ieu
- Ngobrol Ngeunaan Pupusna: Kumaha Ngabahas Pupusna Dina Kaayaan Anu Beda
- 5 Cara Asli Pikeun Ngabantosan Batur Dina Waktos Anu Kaperyogian
Aktip ngadangukeun.
Bagéan anu paling penting pikeun nyayogikeun jalma sanés nyaéta kamampuan anjeun sacara aktif ngupingkeun naon anu aranjeunna carioskeun.
Naon waé frasa anu anjeun anggo, naha éta anu parantos kami bahas di dieu atanapi pendekatan anjeun nyalira, éta henteu penting salaku kamampuan anjeun pikeun ngadangukeun.
Ngupingkeun aktip mangrupikeun kaparigelan anu anjeun nunjukkeun yén jalma anu anjeun ngupingkeun anu sah, penting, sareng pantes didangukeun.
Ieu mangrupikeun pernyataan anu sakapeung kedah dilakukeun nalika jalma henteu aya dina rohangan méntal anu positip.
Cara anu pangsaéna pikeun sacara aktif ngadangukeun nyaéta ngaleungitkeun gangguan anu sanés éta bisa nyababkeun jalma éta mikir yén anjeun henteu merhatoskeun.
Pareuman tipi, reureuhkeun pilem, teu malire telepon sélulér anjeun nalika anjeun nyarios sareng jalmi na.
Anjeun tiasa teras-terasan sumping deui kana hal-hal ieu engké. Hadir sareng aranjeunna dina waktos nyobian aranjeunna.
Anjeun salajengna tiasa nunjukkeun ngupingkeun aktip ku mastikeun naon anu dicarioskeun ku jalma sanés ku kecap anjeun nyalira.
Ieu ogé mantuan pikeun kajelasan upami jalma éta sesah komunikasi naon waé anu matak ngaganggu aranjeunna.
Serangan tiiseun normal nalika jalma éta nangis atanapi mikir.
Henteu kunanaon ningali-ningali sakuliling anjeun dina waktos anu tenang. Éta nawiskeun ka jalma sanés waktos pribadi tibatan kagok silih tempoan.
Ngartos yén anjeun teu kedah gaduh jawaban.
Dina nyobian ngahibur batur, anjeun panginten ngaraos tekanan internal pikeun nyobian méréskeun kasedihan aranjeunna.
Barina ogé, anjeun teu hoyong ningali batur sangsara langkung ti aranjeunna kedah.
Nanging, seueur kanyeri tina kahirupan anu ageung teuing pikeun rapi dina hiji paguneman. Sababaraha masalah ngan ukur henteu gaduh jawaban anu gampang.
naha salaki balik deui saatos angkat ka awéwé sanés
Kadang-kadang jalma panginten kedah ka terapi atanapi ngan kedah langkung seueur waktos kanggo leres-leres ngerjakeun naon waé anu ngaganggu aranjeunna.
Éta henteu kedah ngeureunkeun anjeun nyobian ngahibur batur anu nembongan dina kasusahan. Ngan kahartos yén aranjeunna tiasa naroskeun patarosan rétorika anu aranjeunna terang teu gaduh waleran nalika ngobrol sareng anjeun.
Aranjeunna nuju ngan ukur nyuarakeun hanjelu sareng nyeri na pikeun nyaring pikeun komunikasi sareng anjeun sareng prosés anu hadé. Hayu aranjeunna sareng henteu masihan tekanan pikeun ngaréspon.
Anjeun tiasa nyarios sapertos, 'Kuring teu gaduh jawaban anu saé pikeun éta, tapi kuring ngadangu naon anu anjeun carioskeun.'
Entong nyobian ngaleutikan kaayaan négatip atanapi maksakeun janten positip.
Strategi umum anu dicobaan ku jalma nyaéta nyobaan milari pérak dina méga kulawu dina kaayaan anu goréng.
Ieu jarang mangrupakeun ide anu saé.
Masalahna nyaéta henteu unggal kaayaan ngagaduhan lapisan pérak. Éta tiasa ngahina atanapi ngarendahkeun rasa nyeri aranjeunna ngirangan ku cara éta.
Tina conto samemehna, indung babaturan urang maot tina panyakit kronis ngan ukur négatip di sakurilingna. Hayu négatip.
Éta meureun pikabitaeun pikeun nyarios sapertos, 'Sahenteuna anjeunna henteu sangsara ayeuna.' atawa 'Kuring yakin yén anjeunna aya di tempat anu langkung saé.'
Tapi ieu sanés pesen anu ngahibur. Éta pesen anu ngaleutikan sareng nyobian mindahkeun beban émosional masif ku cara anu henteu ngabantosan sobat éta.
Hadé pisan pikeun nyarios sapertos, 'Hapunten perkawis indung anjeun. Kuring terang yén teu aya kecap anu tiasa ngajantenkeun anjeun langkung raos. Ngan ukur terang yén kuring aya di dieu sareng anjeun sakumaha anu kuring tiasa. '
Sareng kantun ngantepkeun jalma éta ngarasa naon waé anu aranjeunna kedah rasakeun tibatan nyobian nawiskeun perbaikan deet pikeun nyeri.
Entong heran kana réaksi émosional anu teu disangka-sangka.
Dina nyobaan ngahibur jalma séjén, paham yén émosina panginten henteu sapertos anu anjeun ngarepkeun.
Sanajan anjeun nyarioskeun hal-hal anu paling saé sareng anu leres pikeun nyobaan ngahibur jalma sanés, aranjeunna tiasa ngaréspon kalayan ambek atanapi pondok.
Éta tiasa mendakan jinis pernyataan sapertos henteu sénsitip, atanapi anjeun ngahaja tiasa memicu hal anu nyeri pikeun aranjeunna anu nyababkeun réaksi anu teu tiasa ditebak.
Entong nyandak hal ieu sacara pribadi. Entong ngantepkeun diri frustasi atanapi ambek ka jalmi éta. Ngan janten cool sareng ngantepkeun kaayaan teras neraskeun kumaha éta kedah teras-terasan.
Kasabaran bakal mawa anjeun ngalangkungan kaayaan sareng masihan jalma éta rohangan anu diperyogikeun pikeun ngolah émosina.
Émut: ayana anjeun langkung penting tibatan kombinasi kecap anu luar biasa.
Naha cek sareng jalmi di payun upami anjeun sanggup. Éta bakal ngantepkeun aranjeunna terang yén aranjeunna dipiara sareng gaduh batur anu kersa aya pikeun aranjeunna dina waktos sesah na.
