Nalika urang miara manusa anu sanés, wajar pikeun nunjukkeun paripolah anu tangtu sareng ngalaman perasaan anu khusus. Nanging, aya titik di mana cara kalakuan sareng pikir urang janten rada kirang séhat. Salah sahiji cara dimana ieu tiasa wujud nyaéta ngalangkungan codependency.
Hanjakalna, aya masalah sareng pamahaman umum ngeunaan konsép ieu sareng éta nyababkeun jalma dijelaskeun atanapi didiagnosis salaku codependent anu henteu langkung ti jalma anu paduli.
Naon anu bakal diusahakeun tulisan ieu, nyaéta nyorot bédana antara jalma anu mangrupikeun 'penjaga' (istilah anu bakal kami anggo pikeun ngajelaskeun jalma anu paduli dina hartos tradisional) sareng saha anu sacara sah tiasa dilabélan salaku kodepéndensial .
Tongkat Ngabantosan Anu Batur
Nalika hiji jalma dikonsumsi ku katergantungan kode, aranjeunna ngartikeun dirina nyalira ku bantosan anu aranjeunna pasihkeun ka pihak anu sanés dina hubungan. Perhatosan anu disayogikeun nyaéta anu masihan tujuan hirupna sareng hartos nyandakna jauh sareng aranjeunna berjuang pikeun sacara mandiri.
Dina hartos, aranjeunna ngandelkeun ka jalma anu sanés sareng kalungguhanana salaku pangasuh éta mangrupikeun palangkakan anu dumasarkeun ayana.
Pangasuh, di sisi anu sanésna, nyandak pilihan sadar nalika aranjeunna ngabantosan batur. Aranjeunna henteu kedah ngabantosan anu sanés, tapi éta dilakukeun kusabab aranjeunna ningali éta salaku hal anu leres. Jalma sapertos kitu tiasa didadarkeun salaku paduli, tapi aranjeunna henteu ngijinkeun ieu janten raison d'étre (alesan janten).
Kabutuhan Ngarasa Peryogi
Gumantung gumantung pisan kana ngabantosan jalma sanés kumargi aranjeunna ngagaduhan kahoyong anu teu kabagjaan ngarasa diperyogikeun. Aranjeunna sering nyalahkeun katergantungan jalma séjén pikeun aranjeunna salaku komitmen, hubungan asih (sanaos tiasa ogé lumangsung dina hubungan silaturahim sareng kulawarga).
Henteu janten masalah pikeun aranjeunna upami ngabagi tanggung jawab sadayana sapihak atanapi kemitraan dumasar kana siklus marabahaya sareng nyalametkeun, aranjeunna ningali éta sadayana salaku hubungan anu séhat, intim.
Nalika pangasuh ngawangun hubungan, aranjeunna ngalakukeun éta kusabab alesan anu béda pisan. Éta panginten resep ngaraos dipikacinta sareng dipikahoyong pikeun saha waé, tapi aranjeunna ogé ngahargaan otonomi jalma sanés. Aranjeunna ngartos yén sanaos seueur manpaat pikeun ngabagi kahirupan sareng batur, aranjeunna sadayana sanggup salamet ku nyalira upami aranjeunna kedah.
Pamisahan Angst
Kalayan seueur pisan idéntitasna sorangan kabeungkeut dina hubungan anu dipiboga ku anu sanés, saurang codependent mendakan pisah anu panjang ti aranjeunna anu teu tiasa ditahan. Kalayan teu aya anu ngalayanan, aranjeunna mimiti ngaraos kosong siga sabagéan bagian ti aranjeunna parantos dicandak.
Sacara alami anu ngarawat jalma lumayan tiasa mandiri diri nalika jalma anu dipikacinta teu aya. Leres, aranjeunna bakal sono ka aranjeunna, tapi aranjeunna moal ngantep éta mangaruhan ngajalankeun hirupna ku cara utama. Aranjeunna bakal tiasa ngungkulan kalayan saé, bahkan pikeun waktos anu berkepanjangan, sabab aranjeunna cukup aman dina diri.
Kurangna Wates
Jalma-jalma anu rentan kana kabiasaan kodepén berjuang pikeun niténan wates-wates antara dirina sareng pihak séjén. Gagasan yén aranjeunna mangrupikeun jalma asing asing pikeun aranjeunna sareng aranjeunna langkung resep mikir dina hal mahluk gabungan.
Aula kawéntar wwe 2019
Hasilna nyaeta aranjeunna moal tiasa ngartos naon anu aranjeunna sareng naon anu henteu. Aranjeunna ngantep parasaan jalma sanésna ngarahkeunnana sorangan, aranjeunna merjuangkeun perangna pikeun aranjeunna, sareng aranjeunna nyerah kapamilikan katuangan, artos, sareng awakna ogé.
Carers ngajaga bédana méntal antara aranjeunna sareng anu sanés. Aranjeunna sanggup netepkeun wates pribadi anu jelas sareng tegas anu ngajaga karakter sareng watek unikna. Aranjeunna masih tiasa dipangaruhan ku pihak katilu, tapi henteu pernah ngantepkeun rasa dirina dirusak ku anu sanés.
Ngarasa tanggung jawab Pikeun Batur
Konsékuansi sanés tina wates anu teu aya nyaéta yén gumantung kana kakandungan tanggung jawab pikeun tindakan jalma sanés. Aranjeunna ningali kalakuan sapertos penyuluhan diri sareng ngalaman kasalahan nalika éta ngalanggar norma anu ditampi.
Ieu salah sahiji alesan kunaon aranjeunna bakal ngantosan aranjeunna sareng tangan ku nyayogikeun sadayana pikeun jalma sanés, aranjeunna nyingkahan seueur kaayaan anu tiasa ditingali dina sudut pandang négatip.
Kontrasna, saurang wali terang yén urang pamustunganana tanggel waler pikeun kahirupan urang sorangan sareng moal milari ngabela tingkah laku anu aranjeunna henteu satuju, henteu paduli kumaha aranjeunna cinta palaku. Aranjeunna panginten kasieun kana naon anu dilakukeun ku jalma sanés, tapi aranjeunna bakal kirang rentan ka perasaan salah.
Akting dina kapentingan anu pangsaéna
Cod dependents panginten hoyong mikir yén aranjeunna ngabantosan jalma sanésna ku nyalametkeun aranjeunna tina diri sorangan, tapi sering kajadian anu aranjeunna ngan saukur ngamungkinkeunkeun lajuning laku.
Naha éta ngajaga batur dina kaséhatan fisik atanapi méntal anu goréng, ngamajukeun prestasi di handapeun prestasi, atanapi ngadukung kecanduanana, kodééntén henteu kedah meta pikeun kapentingan anu sanés. Aranjeunna leres-leres ngalakukeun naon anu cocog pikeun aranjeunna ku ngajaga hubungan sahingga hartos anu aranjeunna candak tina éta hubungan.
Carers nyandak pendekatan anu béda kusabab langkung sanggup - sareng langkung rela - ningali masalah anu disanghareupan ku pihak sanés. Aranjeunna henteu meta nyalira, tapi pikeun individu anu peryogi, sareng sering hoyong, ningkatkeun kaayaan sorangan.
Ngutamakeun Jalma Anu Anu Kahiji
Ku cara anu rada paradoxical, codependents ogé condong nempatkeun kabutuhan jalma sanés dina hubungan naon waé. Aranjeunna bakal ngorbankeun kasenangan, waktos, sareng karaharjaan ogé upami éta hartosna aranjeunna tiasa nyayogikeun kapuasan.
Bédana penting antara titik ieu sareng anu terakhir nyaéta aranjeunna bakal masihan sareng masihan salami éta henteu meryogikeun aranjeunna ngorbankeun hubungan sacara gembleng. Sareng sapertos titik anu sateuacanna, aranjeunna moal hariwang teuing upami aranjeunna leres-leres ngahambat kabagjaan atanapi kasihatan jangka panjang jalma sanés.
Anu ngurus bakal daék ngalakukeun sababaraha pangorbanan pikeun ngabantosan anu sanés, tapi bakal aya watesan naon anu bakal dilakukeun. Aranjeunna nempatkeun nilai anu luhur teuing kana kabutuhan nyalira sareng hoyong nempatkeun éta sadayana.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- 10 Cara Pikeun Henteu Codéndépéndasi Dina Hubungan Anjeun
- 7 Tanda Man Manusa anjeun Kaserang Sindrom Peter Pan
- Kumaha Kudu Hubungan Anu Suksés Sareng hiji Budak Leutik
- Naha Anjeun Dupi Ngalereskeun Hubungan Sisi Sareng Atanapi Kedah Anjeun Ngeureunkeun Éta?
- 6 Tanda Utama Pasangan anjeun Nilik Anjeun Salaku Pilihan, Sanés Prioritas
- Kumaha Ngabantosan Batur Dina Jam Kaperyogian
Kabohongan Gumantungna
Aya, tangtosna, seueur jalma anu ngandelkeun batur pikeun seueur perawatan unggal dintenna, tapi pola pikir anu gumantung kana kabutuhan ieu sanaos henteu mimitina aya.
Éta tiasa ningali jalma anu mandiri anu sampurna sakumaha meryogikeun bantosanna kusabab éta cocog sareng kahoyong aranjeunna kanggo nyayogikeunana. Antukna jalma sanés panginten tiasa gumantung kana aranjeunna pikeun sababaraha hal anu saurna bakal dilakukeun ku nyalira.
A wali ningali hal béda. Aranjeunna bakal narékahan pikeun ngabantosan jalma-jalma ngajaga kabébasan sabisa-bisa, sanajan kamampuanna gagal. Aranjeunna bakal janten bantosan nalika disauran, tapi aranjeunna moal nyungkeun bantosanna ka batur anu henteu nyungkeun éta.
Ngungkulan Panolakan
Nalika jalma anu ngagaduhan kapribadian anu mandiri nampi tawaran bantosan ditolak, atanapi nalika teu aya pangakuan anu bakal datang, aranjeunna bakal karasa pisan nyeri émosional.
Ieu balik deui ka kabutuhan aranjeunna diperyogikeun sareng réaksi na nalika teu aya. Tanpa aprésiasi batur, aranjeunna ngaraos henteu berharga sareng kaleungitan kusabab ieu sadayana anu leres-leres masihan katenangan.
Anu ngurus moal janten teu isin upami usaha aranjeunna henteu diperhatoskeun aranjeunna tiasa bersyukur pikeun nuhun naon waé anu sumping, tapi aranjeunna utamina masihan kaluar tina kahoyongna pikeun ngalakukeun kahadéan.
Obsesi
Dasar pisan tina kahirupan anu gumantung kana kodeu hubunganana sareng jalma sanés sareng ieu ngakibatkeun tingkat kantétan teu damang sareng minat aranjeunna. Aranjeunna ngahontal titik dimana ampir unggal pamikiran hudang ngalibetkeun pihak séjén.
Aranjeunna heran kana naon anu aranjeunna pikirkeun, kumaha parasaan aranjeunna, bari nyobian tipayun ningali unggal kahoyong sareng kahoyong aranjeunna. Aranjeunna ngandelkeun émosional pisan ka aranjeunna sareng cemas kaleungitan aranjeunna janten aranjeunna leres-leres obsesi.
Anu ngurus tiasa ngalaman sababaraha kahariwang sareng teu aman, tapi ieu sampurna normal bari tetep sporadis. Aranjeunna ogé langkung saé ngawartosan parasaan ieu ka pasanganna anu ngabantosan pikeun méréskeun masalah sateuacanna tiasa tumuh dina pipikiranana.
lamun tuh cm punk cuti wwe
Henteu Tiasa Ngabébaskeun Gratis
Bahkan upami hubungan ngahontal titik dimana kadua pihak henteu bahagia, anu mandiri bakal bajoang pikeun méréskeun hal-hal kusabab kasalahan anu raoseun anu aranjeunna rasakeun. Salajengna, kacuali aranjeunna tiasa gancang ngagentos partéy sanésna ku tanggungan énggal, aranjeunna bakal kapaksa nyanghareupan waktos nyalira anu sapertos ngimpina hirup pikeun aranjeunna.
Jalma anu paduli bakal ngartos yén, sanaos hasilna nyeri pisan samentawis, kadang langkung saé pikeun ngaléngkah nyalira sahingga anjeun tiasa mendakan kabagjaan sareng kapuasan anu langkung awét. Aranjeunna moal egois pisan pikeun nahan hubungan ngan saukur salaku alternatip pikeun nyalira.
Pahala Ngaktipkeun
Mungkin bédana penting antara codependents sareng wali - salah sahiji anu janten dasar sadaya di luhur - nyaéta naon anu masing-masing butuhkeun pikeun ngabantosan jalma sanés.
A codependent diganjar pikeun kabiasaan anu ngamungkinkeun aranjeunna sareng hubungan anu stabil anu nyayogikeun hartos sareng tujuan pikeun kahirupan aranjeunna. Alesanna aranjeunna pikeun janten pangasuh utamina sifat égois, ngonci jalma sanés dina kasundaan sanaos sanés anu pangsaéna pikeun aranjeunna.
Individu anu leres-leres paduli tiasa ngaraos émosi positip nalika nyayogikeun bantosan ka anu sanés, tapi aranjeunna bakal sami-sami ngabantosan sanaos aranjeunna sangsara sakedik kusabab éta. Aranjeunna nunjukkeun pamrih anu nyata sareng milari ngan ukur pikeun ngamajukeun karaharjaan jalma sanés.
Naha anjeun ayeuna ngartos naon hartosna miara batur ngalawan teu gumantung kana aranjeunna? Naha éta ngabantosan anjeun ngaidentipikasi diri salaku hiji atanapi anu sanés? Ninggalkeun koméntar di handap ieu sareng pipikiran sareng perasaan anjeun.
Masih henteu yakin kumaha ngungkulan kagumandelan kode anjeun? Ngobrol online ka ahli hubungan ti Hubungan Pahlawan anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun terang. Kantun.
Halaman ieu ngandung tautan afiliasi. Kuring nampi komisi alit upami anjeun milih mésér naon waé saatos diklik dina éta.
