Sirik tiasa janten hal anu rumit dina hubungan. Sakedik éta tiasa memicu rasa sayang anjeun ka silih, tapi teuing tiasa ngadorong anjeun.
Urang sering dikaitkeun sareng hubungan anu anyar, tapi sanaos anjeun parantos nikah, timburu henteu kedah ngan saukur ngaleungit.
Sirik sering dikaitkeun sareng masalah kapercayaan sareng mangrupikeun hal anu anjeun duaan bakal kedah ngusahakeun supaya terkendali supados ngagaduhan masa depan anu kuat sareng mekar.
Nalika timburu kaluar tina panangan, éta henteu ngan ukur tiasa nyababkeun sababaraha alesan anu panas, tapi ogé tiasa kapercayaan diri anjeun sareng mangaruhan kaséhatan méntal anjeun.
Naha anjeun sesah pikeun nanganan pasangan anu timburu atanapi éta timburu anjeun nyalira anu janten langkung saé anjeun, cobian mendakan sababaraha mékanisme ngungkulan babarengan pikeun ngontrol deui sateuacan retakan mimiti lega dina hubungan anjeun.
Baca deui pikeun sababaraha tips tentang kumaha cara nyanghareupan rasa timburu dina perkawinan anjeun.
Kumaha Ngungkulan Pasangan Cemburu
Upami salaki anjeun atanapi pamajikan anjeun anu timburu, cobi caket kaayaan nganggo tip ieu.
1. Dangukeun aranjeunna.
Upami anjeun ngaraos diserang ku salaki anjeun kusabab aranjeunna timburu, tiasa hésé henteu réaksi sareng janten pertahanan. Komo upami milikna tuduhan palsu , henteu malire aranjeunna moal ngajantenkeun masalah éta dileungitkeun.
Sirik asalna ti tempat sieun sareng kurangna harga diri, sareng ku ngadangukeun salaki anjeun sareng ngadorong aranjeunna nyarioskeun parasaan, anjeun langkung gampang mendakan haté anu utami tina masalah éta.
Naha anjeun satuju atanapi henteu sareng parasaan pasangan anjeun, émosi aranjeunna sah kana tingkat anu tangtu, sareng anjeun kedah silih hormat kadéngéna.
Tunjukkeun ka aranjeunna yén anjeun jaga sareng anu parasaan serius sareng hoyong ngerjakeun ieu babarengan.
Ngawangkong ngeunaan naon anu ngangsonan réaksina sareng pangalaman kapungkur dimana perasaan teu aman ieu timbul bakal masihan anjeun dua pamahaman anu langkung saé ngeunaan kaayaan. Kalayan elmu ieu anjeun tiasa langkung ngajauhan pemicu sareng nyegah kaayaan anu sami di pikahareupeun.
2. Candak kana akar na.
Sirik sering tiasa dilacak deui kana pangalaman anu matak nyeri dina jaman baheula batur sareng janten mékanisme pertahanan pikeun nyobaan nyegah diri tina dina posisi sesah anu sami deui.
Salaki anjeun panginten ditipu dina hubungan anu parantos kalangkungan, nyababkeun aranjeunna luncat kana kasimpulan anu paling parah ngeunaan tempat kasatiaan anjeun bohong.
Nalika kaayaan tenang sareng marahmay di antara anjeun (nyaéta henteu nalika ledakan timburu), luangkeun kasempetan pikeun nyarios ka pasangan anjeun ngeunaan naha timburu kantos janten téma dina hubunganna sareng tingali naha éta tiasa dikaitkeun deui sareng hiji kajadian.
Ku ningali deui pikeun mendakan akar masalah, anjeun panginten sadar yén réaksi pasangan anjeun kirang aya hubunganana sareng hubungan anjeun sareng langkung aya hubunganna sareng ngaraos katukang anu aranjeunna henteu kantos pulih.
Kalayan inpormasi ieu, anjeun sareng pasangan anjeun ayeuna bakal gaduh titik awal pikeun dianggo ti nalika ngungkulan masalahna ku timburu. Anjeun duaan ayeuna bakal gaduh pamahaman anu langkung saé ngeunaan naon anu nimbulkeun rasa timburu maranéhanana sareng kamampuan pikeun ngosongkeun kaayaan dimana pasangan anjeun tiasa dipicu.
3. Entong masihan alesan pikeun timburu.
Éta hurungna saderhana, tapi upami anjeun terang pasangan anjeun gampang sirik, tong parahkeun kaayaan.
Anjeun moal kéngingkeun éta leres-leres, tapi pastikeun anjeun nempatkeun usaha tambahan éta pikeun mastikeun yén komitmen anjeun tiasa ngajantenkeun sadaya bédana anu aman dina aranjeunna.
kumaha kuring terang upami batur sapagawean resep ka kuring
Pariksa sareng aranjeunna upami anjeun kaluar wengi tanpa aranjeunna, pastikeun aranjeunna terang éta aranjeunna anu anjeun henteu sabar ngantosan nalika anjeun di bumi. Lalakon leutik sapertos kieu ngabantosan pasangan anjeun henteu mikir teuing sareng luncat kana kasimpulan anu paling parah nalika aranjeunna henteu acan nguping ti anjeun.
Éta sigana siga anjeun ngaamankeun aranjeunna pisan mimitina, tapi langkung raoseun aranjeunna raos, langkung percanten aranjeunna bakal janten tina kaikhlasan anjeun, sareng kirang kedah aya pikeun mastikeun aranjeunna.
4. Entong ngantep hal-hal ngagedéan.
Tuduhan aranjeunna tiasa leres-leres henteu adil sareng anjeun bakal ngaraos diserang sareng pertahanan, tapi cocog sareng aranjeunna dina amarah ngan ukur bakal ngajantenkeun kaayaan langkung parah.
Membela diri sanés anu dipikahoyong ku salaki anjeun nalika aranjeunna ngagaduhan kaayaan émosional panginten anjeun parantos henteu satia. Upami aranjeunna dina titik tuduh anjeun, naon waé anu anjeun nyarioskeun pikeun nyanggah aranjeunna ngan ukur bakal ngajadikeun éta langkung parah sareng aranjeunna bakal ningali éta nalika anjeun membela tindakan anjeun.
Teu aya anu kantos menang gelut, éta salawasna kaayaan kaleungitan dimana anjeun duaan cilaka.
Upami ketegangan mimiti naék sareng janten panas, mangpaatkeun kasempetan pikeun anteng ngawartosan aranjeunna yén anjeun ngeunaan miara aranjeunna sareng ngaku perasaanna.
Upami kaayaan masih tegang sareng pasangan anjeun henteu hoyong ngupingkeun, nyarankeun anjeun duaan nyandak sababaraha waktos pikeun tenang sateuacan sumping deui nyarioskeun perkawis anu ngajantenkeun aranjeunna janten kesel.
Anjeun teu merangan seuneu ku seuneu, janten pastikeun anjeun niiskeun kaayaan sateuacan anjeun damel pikeun méréskeunana.
5. Sabar.
Hal-hal henteu bakal robih sapeupeuting. Upami pasangan anjeun jalmi alami timburu, ieu kalakuan tertanam anu bakal butuh waktu pikeun ngarobih.
Anjeun duaan tetep bakal ngalaman kasalahan sareng timburu bakal tetep aya dina perkawinan anjeun sanaos anjeun parantos satuju damel pikeun méréskeun éta. Éta sabaraha masalah anjeun duaan ngantepkeun janten masalah.
Sabar sareng pasangan anjeun sareng ngakukeun upami parobihan dilakukeun, henteu ageung parobihan éta.
Pasang léngkah anu produktif pikeun digarap babarengan, panginten tiasa dipilih nunjukkeun langkung sayang ka silih , nyéépkeun waktos langkung seueur pikeun babarengan, atanapi usaha pikeun langkung kontak.
Éta kurva diajar yén anjeun duaan kedah ngalangkungan sareng sanés hal anu tiasa dibenerkeun langsung. Janten kedah sabar, kenalkeun daérah-daérah anu mimiti langkung saé, sareng ngagungkeun dugi ka jauhna anjeun, moal dugi ka mana anu anjeun kedah angkat.
6. Nyarankeun terapi.
Sakumaha anjeun hoyong ngabantosan pasangan anjeun sareng nyobian milari jalan kaluarna antara anjeun, kadang-kadang tingkah laku sapertos timburu parah diatur teuing pikeun salah sahiji anjeun pikeun ngatur sorangan.
Teu aya anu ngagaduhan manual paréntah pikeun perkawinan sareng kami henteu dilatih pikeun ngungkulan masalah anu muncul urang ngan ukur tiasa ngalakukeun anu pangsaéna.
Upami pasangan anjeun leres-leres bajoang sareng ngagaduhan rasa cemburu aranjeunna sareng anjeun henteu yakin naon anu kedah dilakukeun ngeunaan éta, nyarankeun aranjeunna ningali ahli terapi, atanapi anjeun buka pasangan konsultasi babarengan (kami nyarankeun Pahlawan Hubungan pikeun konsultasi online -).
Terapis dilatih pikeun kaayaan sapertos kieu. Aranjeunna terang patarosan anu leres anu ditaroskeun sareng kumaha carana lirénkeun diskusi janten paséa. Aranjeunna tiasa nyayogikeun pitunjuk ngeunaan cara nanganan kaayaan sesah nalika timburu janten masalah sareng ngeureunkeunana sateuacan janten parah.
iraha wwe aturan ekstrim
Milarian pitulung sanés hartosna anjeun henteu tiasa ngatasi hubungan anjeun sorangan éta nunjukkeun komitmen pikeun ngajantenkeun hasil sareng ngoreksi diri sorangan. Entong isin tina nyungkeun bantosan atanapi ngantep kareueus atanapi éraan ngahalangan jalan kahareup anu bahagia.
Kumaha Teu Jodo
Upami timburu anjeun anu aya diantara anjeun sareng perkawinan anu bahagia sareng séhat anu anjeun pikahoyong, cobi candak sababaraha naséhat ieu sareng jalankeun pola pikir anu kirang timburu.
1. ngaku anjeun timburu.
Ngakuan sareng ngaku yén anjeun ngaraos timburu mangrupikeun léngkah pangpayunna pikeun nyegah kaayaan tina mingkin luar kadali anjeun.
Panolakan diri nunjukkeun yén anjeun henteu kontak sareng parasaan anjeun atanapi leres-leres jujur ka diri anjeun. Upami anjeun henteu tiasa jujur sareng diri anjeun ngeunaan naon masalahna, anjeun moal tiasa lengkep tina éta.
Coba hindari ngantepkeun émosi janten langkung saé sareng kaluar salaku serangan lisan ka pasangan anjeun. Sabalikna, cobian artikeun kumaha saleresna anjeun raoskeun sahingga anjeun sareng pasangan anjeun tiasa langkung ngartos sareng ngalereskeun masalah.
Candak kapamilikan parasaan anjeun. Upami anjeun teras-terasan milih pasangan anjeun atanapi nyobian nyalahkeun aranjeunna pikeun anu anjeun rasakeun, anjeun bakal duaan janten pertahanan sareng teu aya anu bakal direngsekeun. Nolak ngaku bagian anjeun dina masalah ngan ukur bakal ngajauhan anjeun jauh.
Ngartos diri sareng kabuka ngeunaan parasaan anjeun mangrupikeun léngkah pangpayunna sareng pangpentingna dina nyingkirkeun hubungan anjeun anu henteu percaya sareng négatip sareng pindah ka perkawinan anu langkung séhat sareng langkung bahagia.
2. Tingali kana rasa timburu sareng paripolah anjeun.
Kami gancang nyalahkeun batur nalika urang kesel, tapi upami timburu anjeun mangrupikeun masalah anu terus-terusan antara anjeun sareng pasangan anjeun, naha anjeun kantos nyandak waktos pikeun ngagambarkeun lamun éta langkung tina masalah 'anjeun' tibatan 'aranjeunna' ?
Kami henteu nyatakeun yén salaki anjeun henteu maénkeun bagian tina éta, sareng panginten kasus éta aranjeunna henteu masihan anjeun hormat anu pantes sareng ngangsonan réaksi ti anjeun.
Tapi upami timburu parantos janten bagian permanén tina hubungan anjeun jaman baheula sareng jaman ayeuna, bisa jadi anjeun nuju ngalakukeun sabotase perkawinan demi kasieunan internal anjeun nyalira.
Luangkeun waktos pikeun mikirkeun iraha timburu anjeun dimimitian - naha saatos batur nipu anjeun atanapi ngantepkeun anjeun? Naha harga diri anjeun pencét sareng anjeun atos hésé ngandelkeun jalma ti saprak éta?
Refleksi diri bakal ngabantosan anjeun hubungan deui sareng pamikiran sareng perasaan internal anjeun sareng ngartos pola tingkah laku anjeun kalayan langkung jelas.
Pikirkeun naha anjeun sacara otomatis luncat kana kasimpulan anu paling parah ngeunaan salaki anjeun, atanapi ngadamel skénario dina sirah anjeun tanpa ngupingkeun heula ti aranjeunna. Anjeun tiasa nyetél pasangan anjeun gagal bari henteu ngagaduhan buktos nyata yén aya alesan pikeun anjeun hariwang atanapi timburu.
Nyarios ka anggota kulawarga atanapi sobat anu dipercaya, atanapi bahkan ahli terapi, tiasa ngabantosan anjeun ngawangun sareng nyuarakeun pamikiran ieu sareng langkung ngartos diri anjeun.
Diajar dudung sareng cinta diri sorangan tiasa janten parobihan positip anu anjeun peryogikeun pikeun ngalereskeun rasa timburu anjeun ti jero ka luar.
3. Ngabahas pemicu anjeun.
Sirik henteu ngan ukur kaluar ti mana waé, sareng jalma condong ngaréspon pemicu tinangtu langkung émosional tibatan anu sanés.
Ngerjakeun naon anu dipicu éta, naha éta janten pasangan anjeun henteu olahtalatah anjeun nalika kaluar wengi, atanapi henteu nengetan anjeun cekap nalika anjeun sareng jalma sanés, tiasa ngabantosan anjeun pikeun méréskeun émosi anjeun sateuacan aranjeunna teu kadali.
Nyarios ka pasangan anjeun ngeunaan naon anu dipicu anjeun sareng dimana asal tina ngabantosan nunjukkeun aranjeunna yén anjeun komitmen pikeun ngerjakeun hubungan anjeun, sareng mangrupikeun léngkah anu produktif pikeun kéngingkeun rasa cemburu anjeun kusabab éta.
Nalika anjeun ngaraos siga anjeun dipicu, kenalkeun éta sareng gunakeun kasadaran diri ieu pikeun mutuskeun kumaha anjeun bakal ngaréaksi. Pasihan waktos ka anjeun pikeun mikir naha kaayaan éta saleresna pantes timburu atanapi upami éta ngan ukur pemicu janten hadé anjeun.
Anjeun bakal geuwat ngamimitian tiasa ngabédakeun pemicu émosional tina masalah anu nyata dina perkawinan anjeun sareng langkung siap ngatur émosi anjeun ka payun.
4. Hormat wates salaki anjeun.
Sakumaha anjeun dua jalma dina hubungan anu sasarengan, anjeun masih dua jalma anu sami ngagaduhan hak privasi nyalira.
kumaha carana janten dina ayeuna
Aya bédana antara rasiah sareng privasi, sareng ngahargaan anu terakhir penting pisan pikeun ngantepkeun kapercayaan janten tuwuh diantara anjeun.
Ieu ngandung harti yén kedah aya sababaraha wates pikeun mastikeun yén anjeun masing-masing masihan tingkat privasi anu anjeun pikahoyong.
Mariksa telepon, email, atanapi média sosial, utamina tanpa ijin salaki anjeun, mangrupikeun invasi privasi aranjeunna. Sakali anjeun ngalangkungan garis éta anjeun ngalanggar kapercayaan di antara anjeun anu kadang tiasa henteu mungkin ngahasilkeun deui.
Upami anjeun curiga pasangan anjeun henteu satia, nyarios ka aranjeunna. Entong ngantepkeun parasaan anjeun janten hadé ti anjeun sareng pasrah kana urusan anjeun. Upami anjeun lepat, anjeun tiasa miceun amanah sareng hubungan salamina.
5. Sirkuit pondok paripolah anjeun.
Kéngingkeun timburu langkung sering tibatan henteu nyababkeun konfrontasi atanapi perdebatan sareng salaki anjeun. Argumen henteu sapinuhna hal anu goréng, tapi éta tiasa janten awon sareng nyeri haté upami anjeun ngantepkeun.
Konflik anu langkung toksik janten bagian tina hubungan anjeun, beuki loba ngaruksak, dugi ka janten rusak pikeun saé.
Gampang leungit kendali émosi anjeun, utamina nalika anjeun ngarasa timburu. Sateuacan dugi kana waktos éta, cobian sacara fisik ngaleungitkeun diri tina kaayaan.
anu meunang shane vs undertaker
Ku cara nyandak waktos pikeun diri anjeun ngan ukur ngambekan sareng nenangkeun émosina, anjeun bakal tiasa mikir sacara jelas deui sareng ngaraketkeun kaayaan ku pola pikir anu langkung saé. Anjeun ngantepkeun waktos ka diri pikeun ngolah émutan anjeun sanés ngan ukur ngaréka timburu anjeun.
Ku masihan ka diri anjeun sababaraha waktos éta, anjeun bakal tiasa langkung ngartikeun parasaan anjeun, ngabantosan anjeun sareng pasangan anjeun silih ngartos langkung jelas sareng milarian cara pikeun ngabéréskeun positip kaayaan tanpa gelut anu gedé sareng kecap anu matak nyeri haté .
6. Diajar mikacinta diri.
Sirik bisa datang ti kurangna harga diri jeung sieun éta anjeun teu cukup alus sababaraha cara sareng pasangan anjeun bakal ngantunkeun anjeun pikeun batur.
Ku diajar cinta diri, anjeun bakal mimiti percanten yén anjeun langkung pantes pikeun cinta sareng perhatian pasangan anjeun sareng teu aya alesan pikeun aranjeunna milari tempat séjén.
Ngawitan damel cinta diri kana rutinitas sadidinten anjeun. Candak sababaraha menit unggal dinten kanggo sababaraha 'anjeun waktos,' maca buku karesep anjeun, luangkeun waktos kanggo rutin perawatan kulit, nikmati hobi.
Naon waé anu ngajantenkeun anjeun raos raoseun, mimitian lakukeun langkung seueur deui. Ucapkeun negeskeun positip unggal dintenna pikeun ngingetan diri anjeun ngeunaan sagala kualitas pangsaéna anjeun, sareng cobi henteu ngabandingkeun diri ka batur.
Anjeun unik anjeun sareng éta mangrupikeun hal anu kedah dirayakeun. Ngawenangkeun diri anjeun caang anjeun ku janten kipas pangbadagna anjeun sareng anjeun bakal liren hariwang ngeunaan naon anu dipikirkeun ku batur.
Sakali anjeun ngaraos betah dina diri anjeun, anjeun bakal gancang ningali kumaha positipitas ieu mangaruhan daérah séjén dina kahirupan anjeun, kalebet perkawinan anjeun, sareng timburu bakal janten kirang tina masalah.
Upami tetep teu direngsekeun, sirik serius tiasa ngaruksak komo ngarusak perkawinan.
Hirup sareng ancaman konstan ledakan timburu bakal neken anjeun duaan sareng ngajantenkeun hésé pikeun ngembangkeun kapercayaan sareng silih hormat anjeun.
Nikah mangrupikeun komitmen anu anjeun silih lakukeun pikeun sésa hirup anjeun sareng éta waktos anu lami pikeun hirup dina kaayaan timburu timburu.
Éta mangrupikeun hal anu kedah ditujukeun pikeun anjeun duaan pikeun bersantai lengkep sareng ngararasakeun perkawinan anjeun babarengan. Ngakuan lamun anjeun atanapi salaki anjeun kasusah ku timburu mangrupikeun léngkah pangpayunna pikeun méréskeunana.
Éta henteu bakal turun ngan ukur salah sahiji anjeun pikeun ngalereskeun hal duanana anjeun kedah nempatkeun dina waktos sareng usaha pikeun ngerjakeunana. Datang babarengan pikeun ngerjakeun masalah anjeun bakal nguatkeun komitmen anjeun pikeun silih.
Kalayan dukungan séwang-séwangan, anjeun tiasa ngungkulan naon waé sareng nyiptakeun hubungan anu bahagia, awét sareng anjeun duaan.
Masih henteu yakin naon anu kudu dilakukeun pikeun ngeureunkeun rasa timburu ngabahayakeun perkawinan anjeun? Ngobrol online ka ahli hubungan ti Hubungan Pahlawan anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun terang. Kantun.
Anjeun ogé resep:
- Kumaha Nungkulan Rakan Anu Teu Percanten ka Anjeun: 4 Léngkah Penting!
- 7 Henteu Bullsh * t Cara Ngeureunkeun Cemburu Dina Hubungan Anjeun
- Kumaha Ngeureunkeun Meryogikeun Peryogi Konstan Dina Hubungan Anjeun
- 13 Bit Naséhat Pikeun Babaturan Sanggama Sabalikna sareng Hubungan
- Kumaha Ngatur Salaki / Pamajikan Anu Ngabobodo Sareng Sadayana
- 5 Cara Cemburu Tiasa Séhat Dina Hubungan (+ 3 Kali Sanés)
- 7 Alesan Kunaon Téritori Dina Hubungan Kadang-kadang Sehat
- Kumaha Cara Ngalangkungan Kabogoh Kapungkur: 8 Tip Anu Sabener-leresna Berhasil!
- 10 Tanda Jelas Seseorang Anu Cemburu Ka Anjeun (+ Kumaha Ngungkulanana)
