Beungkeut anu urang bentukkeun sareng jalma sanés, naha romantis atanapi platonic, didorong ku sababaraha faktor anu nambihan anu ngabantosan langsung cara urang ngahubungi sareng aranjeunna.
Gaya kantétan mangrupikeun cara anu ahli kaséhatan méntal ngajelaskeun hal ieu. Aya opat jinis dina kerangka gaya lampiran: aman, hariwang-sibuk, mecat-nyingkahan, sareng sieun-dijauhkeun.
Gaya lampiran ieu dimaksudkeun pikeun ngajelaskeun kasalametan sareng kasadiaan anu urang rasakeun ka jalma séjén.
Sanaos kami bakal fokus kana gaya lampiran anu dihindari pikeun tujuan tulisan ieu, kami bakal ningali sakedik kana gaya lampiran anu sanés supados anjeun tiasa langkung paham kana gambarna.
Naha éta masalah?
Kusabab kapercayaan anu umum, salah yén gaya lampiran hideung bodas, hal anu ditetepkeun di budak leutik anu nempel sareng anjeun salami hirup anjeun. Ieu ngan saukur henteu leres.
Sanaos sababaraha dasar dilakukeun sareng kumaha kolot atanapi wali berinteraksi sareng murangkalihna, jalma éta bakal terus mekar tina pangalaman anu dipiboga nalika aranjeunna langkung sepuh.
Salajengna, hiji jalma tiasa gaduh sababaraha gaya lampiran dina hubungan anu sami atanapi gaduh gaya lampiran anu béda sareng jalma anu sanés.
Gaya lampiran tiasa robih sareng mekar. Parobihan éta tiasa janten réspon bawah sadar kana pangalaman anu urang gaduh nalika urang beuki sepuh. Éta ogé tiasa janten pilihan sadar pikeun ngarobih cara ngalaksanakeun hubungan urang. Éta henteu hal anu gampang dilakukeun. Unlearning kabiasaan lami sareng nyiptakeun anu anyar peryogi waktos.
Opat Gaya Kantétan Déwasa
Jalma anu ngagaduhan ngamankeun gaya lampiran biasana ditingali salaku pang séhat. Ieu jalma anu mikahoyong tapi henteu miharep pasangan hubunganana pikeun nyayogikeun kacumponan.
Aranjeunna condong béntés sacara mental sareng émosional, teu raoseun ku kaakraban tanpa sieun ku katergantungan, sareng miara pasanganna, anu aranjeunna hoyong dirawat.
Pasangan romantis anu napel sacara aman sering janten komunikator anu hadé ngeunaan parasaan, gancang ngahampura, sareng ngajauhan manipulasi.
Hiji hariwang-riweuh jalma milarian tingkat luhur interaksi, résponsipitas, sareng kaakraban ti pasanganna, sering ngambah kabiasaan anu teuing gumantung.
tandatangan sobat anjeun henteu ngahargaan anjeun
Éta panginten harga diri rendah, masalah amanah, sareng hariwang langkung seueur ngeunaan hubunganana. Pasangan hariwang-hariwang tiasa langkung-nganalisis interaksi na sareng pasanganna, mendakan kalepatan sareng hariwang dimana teu aya.
Jalma-jalma ieu panginten mendakan karesahanana janten nubuat ngalaksanakeun nyalira kusabab nyalabarkeun diri.
Jalma anu ngagaduhan mecat-nyingkahan gaya lampiran sering muncul pikeun ngahindarkeun hubunganana sareng hubungan intim sareng jalma sanés.
Aranjeunna condong ningali jalma salaku dipercaya, teu dipercaya, sareng teu tiasa nyayogikeun jinis pamenuhan émosional anu diperyogikeun.
Éta ogé tiasa janten jinis jalma anu tuang ego sareng harga diri na ngalangkungan prestasi sareng prestasi, sakapeung ka tingkat anu henteu séhat.
Aranjeunna condong ngagaduhan pandangan anu nguntungkeun nyalira ngalangkungan prestasi nyalira sareng umumna henteu milari persetujuan atanapi ditampa ti batur.
Kamerdekaan mangrupikeun ciri anu aya hubunganana pisan. Jalma anu nyingkirkeun jalma tiasa dugi ka nolak hubungan poténsi atanapi kaakraban upami aranjeunna rumaos caket pisan.
The sieun-dijauhkeun gaya lampiran biasana nampilkeun parasaan campuran ngeunaan hubungan.
Di hiji sisi, aranjeunna hoyong pisan caket sareng kaakraban hubungan. Di sisi anu sanésna, aranjeunna sieun pisan kaleungitan kaakraban sareng tiasa ngaraos pantes pikeun dipikacinta.
Janten, aranjeunna condong neken émosina sareng henteu ngagagaskeun kaakraban sareng jalma sanés.
Kumaha Kuring Nyaho Upami Kuring Bobogohan sareng Rakan Anu Nyingkahan?
Anjeun tiasa milarian sababaraha tanda anu bakal ngabantosan anjeun naha anjeun kencan sareng henteu sareng jalma anu nganggo gaya lampiran anu dihindari.
1. Aranjeunna kasusah sareng émosi négatip.
Pasangan anu dijauhkeun sering ngagunakeun strategi sapertos ngajauhan pikeun ngajauhan émosi négatip anjeun. Ieu tiasa janten pasip-agrésif atanapi bahkan amarah nalika aranjeunna nyiptakeun sababaraha rohangan.
Kalakuan éta sigana siga aranjeunna henteu resep ngagaduhan paguneman sesah sareng anjeun, tapi éta biasana sanés masalahna. Anu leres-leres kajadian nyaéta émosi négatip anu memicu kahariwang sareng kasieunana sareng nimbulkeun réspon pertahanan.
2. Komunikasi sareng émosina rumit.
Mitra anu nyingkahan gaduh waktos anu sesah pikeun komunikasi ngeunaan émosina. Sareng langkung setrés aranjeunna, langkung parah aranjeunna maca pasanganna kusabab kahariwang sareng kasieunan nyalira.
Éta tiasa ngaléngkah tina paguneman sesah sadayana atanapi gancang ngalih saatos perdebatan, naha éta direngsekeun atanapi henteu.
3. Éta tiasa nahan duka sareng kaleungitanana.
Duka sareng karugian ngagaduhan pangaruh anu béda dina kaayaan méntal sareng fisiologis hiji jalma. Jalma anu gaduh gaya napel nyingkahan anu luar biasa mah jago sareng nolak perasaan éta.
Éta henteu yén aranjeunna henteu ngaraos aranjeunna. Sabalikna, aranjeunna ulah ngaku sacara mental salaku batur, sareng aranjeunna umumna bakal nyingkahan ngobrolkeun aranjeunna.
Ieu tiasa masihan panémbong jalma anu nanganan duka sareng kaleungitan sacara luar biasa ogé. Masih, kanyataanna, aranjeunna ngajauhkeun émosi négatipna.
4. Aranjeunna henteu kantos nyungkeun bantosan.
Nyuhungkeun bantosan nyaéta ngahutang diri ka batur. Ieu sanés hal anu dipikahoyong ku pasangan anu dijauhkeun.
Nyuhungkeun bantosan ngajantenkeun kamerdekaan sareng otonomi na karaos kaancam dugi ka kamungkinan aranjeunna bakal nolak bantosan naon waé sareng ngan ukur sangsara dina masalah naon waé.
Éta ogé henteu tiasa nawiskeun bantosan nalika jelas yén éta diperyogikeun pikeun alesan anu sami - aranjeunna henteu hoyong ngabina atanapi ngadorong katergantungan ka aranjeunna ngarah moal ngarasa dikekang.
5. Éta tiasa ngambang dina hubungan limbo pikeun nyegah komitmen.
Jalma anu gaduh gaya napel anu dijauhkeun hoyong pisan hubungan sareng hubungan sapertos batur. Aranjeunna ngan ukur henteu ngagaduhan mékanisme anu séhat pikeun nganapigasi hubungan éta.
Maka aranjeunna tiasa milih henteu nganapigasi aranjeunna pisan. Éta panginten tiasa nyéépkeun waktos sareng batur anu aranjeunna resep tapi henteu hoyong nempatkeun label dina éta atanapi ngabahas ramalan anu langkung signifikan pikeun hubungan.
Alesanna nyaéta ngahartikeun hubungan tiasa ditingali janten langkung gumantung ka pasangan éta, anu nyababkeun aranjeunna rentan ka nyeri hubungan sareng kamungkinan ditolak.
7 Cara Ngatur Hubungan Sareng Hiji Jalma Ku Gaya Gagantél Nyingkahan
Éta sigana mah hubungan sareng jalma anu gaduh gaya napel ulah aya sesah atanapi teu mungkin.
Sanés.
Hubungan anu saé sareng pasangan anu dijauhkeun dimungkinkeun ku ngartos kumaha fungsina dina hubungan sareng damel pikeun nampung kabutuhanana.
Pendekatan éta ngabutuhkeun kasaimbangan sabab aya titik timbanganana tiasa jauh teuing ka arahna.
Kadua pihak bakal kedah damel dina ngajantenkeun hubungan sehat sareng minuhan. Mitra anu nyingkahan kedah ngabenerkeun sababaraha paripolah hubunganana, sareng pasanganna kedah nawiskeun kasabaran sareng sababaraha akomodasi.
1. Mitra anu dijauhkeun biasana meryogikeun kirang komunikasi sareng kaakraban.
Tina gaya lampiran anu béda, mitra anu dijauhkeun biasana meryogikeun kirang komunikasi sareng kaakraban pikeun ngaraos yén aranjeunna ngajaga hubunganna.
Éta hartosna henteu kéngingkeun pesen pikeun sadinten atanapi dua nalika aranjeunna hirup. Éta henteu hartosna aranjeunna henteu mikiran pasanganna atanapi ngahargaan aranjeunna kirang ti jalma anu meryogikeun langkung seueur komunikasi. Éta ngan ukur ngagaduhan ambang kabutuhan anu langkung handap.
Teuing komunikasi sareng kaakraban tiasa ngajantenkeun aranjeunna sesek atanapi diwatesan dina hubungan, balukarna konflik.
Aya kasaimbangan anu matak. Dinten henteu komunikasi henteu sapertos anu ageung. Sababaraha dinten atanapi minggu mangrupikeun masalah anu penting anu tiasa nunjukkeun kurang minat.
Éta munasabah pikeun netepkeun jangka waktu pikeun komunikasi sareng pasangan anu dijauhkeun. Siga, 'Naha urang tiasa ngariksa sahenteuna sakali sapoé?' Éta ogé wajar mun hoyong gaduh waktos masing-masing pikeun nyalira, sapertos nyandak sabtu minggu nyalira pikeun bersantai.
Komunikasi penting. Upami pasangan anu nyingkahan hoyong sababaraha waktos ka diri nyalira, aranjeunna tiasa dipiharep ngawartosan anjeun supaya anjeun terang naon anu lumangsung.
2. Nawiskeun kasabaran nalika jalma éta narik.
Pasangan anu nyingkahan ngarasa kaancam nalika kabébasan sareng otonomi aranjeunna kaancam. Éta tiasa narik sacara berkala kusabab perasaan teu raoseun éta.
Éta henteu merta hal anu goréng salami éta henteu janten kaulinan standar pikeun mundur sareng ngudag.
Anjeun teu hoyong nyéépkeun waktos anjeun ngudag batur anu ngahaja narik jauh salaku alat kontrol atanapi manipulasi. Kalakuan ieu tiasa dikontrol ku pasangan anu ngajauhan upami aranjeunna sadar kana éta sareng daék nyobian tetep aktipitas sareng ayeuna.
Nanging, sisi sanésna ieu nyaéta kadang-kadang pasangan anu dijauhkeun ngan butuh waktos pikeun ngukur ulang. Éta panginten peryogi rohangan pribadi pikeun milah perasaanna atanapi rumaos siap sumping dina méja pikeun ngabahas masalah.
Ngudag lain ideu anu saé. Ngudag umumna ngajantenkeun pasangan anu dijauhkeun karaos langkung kaancam, janten aranjeunna mundur deui pikeun nyiptakeun jarak.
3. Kegiatan langkung saé pikeun ngariung.
Kegiatan fisik ilaharna langkung saé pikeun ngariung sareng pasangan anu dijauhkeun sabab tiasa gampang musnah dina diri sareng émosi.
Kegiatan sapertos ngalukis, leumpang, atanapi nyobian anu énggal tiasa ngabantosan ngembangkeun sareng ngajalin beungkeut langkung saé tibatan kagiatan anu meryogikeun seueur inpormasi méntal.
Kegiatan ngariung ieu bakal ngabantosan nyiptakeun kapercayaan sareng kaakraban anu langkung ageung dina hubungan.
4. Anggo kompromi sareng tawar sacara sopan.
Pasangan anu nyingkahan bakal ngaraos resep mandiri aranjeunna kaancam upami aranjeunna kedah satuju ngalakukeun hal anu aranjeunna langkung resep henteu ngalakukeun.
Ieu tiasa kalebet kumaha anjeun nyéépkeun waktos anjeun sasarengan, pilihan anu anjeun lakukeun ngeunaan tujuan pakansi, atanapi réstoran anu anjeun buka.
Pikeun ngabantosan aranjeunna ngaraos kirang resep kaleungitan hal-hal anu aranjeunna pikahoyong dilakukeun, anjeun tiasa kompromi sareng satuju kana sababaraha kahoyongana, tapi anjeun tiasa ngalakukeun éta ku nyiptakeun tawaran anu jelas anu ngamungkinkeun sababaraha karesep anjeun ogé tiasa dipenuhi.
Misalna, upami aranjeunna leres-leres hoyong ningali pilem tinangtu sareng anjeun ngagaduhan anu sanés dina pipikiran, anjeun tiasa satuju kana pilemna dina pamahaman yén anjeun nganjang ka réstoran anu anjeun pilih sateuacan atanapi saatos.
Atanapi upami anjeun hoyong aranjeunna sumping sareng anjeun ningali kulawarga anjeun padahal aranjeunna langkung resep cicing di bumi, anjeun tiasa ngawartosan aranjeunna yén aranjeunna tiasa nyéépkeun akhir minggu dina ngalakukeun naon anu aranjeunna resep - sareng atanapi henteu sareng anjeun.
Upami aya anu leres-leres penting pikeun anjeun, anjeun kedah ngaraos tiasa ngawartosan éta, tapi sanaos éta, anjeun tiasa ngajantenkeun aranjeunna langkung sumanget perkawis éta ku janji pikeun minuhan kahoyong anu sanésna.
5. Nalungtik maksud pasangan anjeun.
Paripolah sareng kajauhan pasangan anu nyingkahan tiasa nyiptakeun kasieun pikeun pasangan anu hariwang. Pasangan hariwang condong langkung sénsitip sareng mikir langkung seueur tibatan pasangan anu dijauhan.
Tapi anjeun tiasa motong éta réspon dumasar-sieun awal ku ningali niat pasangan anjeun sareng mariksa naha éta saluyu sareng pernyataan aranjeunna.
Upamana waé pasangan anu nyingkahan badé angkat-ngarambat jalan-jalan akhir minggu. Dina kasus éta, wajar yén aranjeunna bakal kaluar tina kisaran komunikasi sakedap.
Salajengna, anggap aranjeunna mutuskeun pikeun cicing waé sareng sonten waé. Upami éta, pasangan anjeun panginten henteu merhatoskeun teleponna upami anjeun mutuskeun pesen.
kumaha cara ngaléngkah nalika batur moal ngahampura anjeun
Coba ulah aya asumsi maksud pasangan hindari anjeun sareng tingali sakumaha aranjeunna.
6. Ngadukung pasangan anjeun nalika aranjeunna damel nyalira.
Ngungkulan gaya lampiran anu dijauhkeun mangrupikeun proyék ageung, tapi henteu ngartos yén éta mangrupikeun pamutahiran diri.
Anjeun teu tiasa ngalereskeun masalah pasangan hindari anjeun, khususna upami aranjeunna henteu ningali cara aranjeunna fungsina salaku masalah. Nawiskeun dukungan sareng kasabaran dimana anjeun tiasa, tapi tong kagantung dina hasil tungtung.
7. Saluyukeun ekspektasi anjeun ka pasangan anjeun.
Upami gaya lampiran anjeun langkung caket sareng gaya anu aman atanapi hariwang-preoccupied (émut, éta tiasa dicampur sareng cairan), maka anjeun sareng pasangan anjeun bakal gaduh sababaraha preferensi anu rada béda nalika ngeunaan kaakraban, komunikasi, komo gaya hirup.
Penting pikeun dicatet yén henteu aya anu sanés leres atanapi salah.
Tapi upami anjeun sareng karesep pasangan anjeun bénten, anjeun kedah ngémutan naha ekspektasi anjeun pikeun aranjeunna sareng naon anu anjeun percanten hubungan kedah sapertos anu réalistis dina conto ieu.
Deui, tong lieur ieu ku tunduh kana kahoyong sareng kabutuhan 100% waktos. Kedah aya unsur usaha ti kadua pihak pikeun nampung anu sanésna sareng kumaha aranjeunna hoyong aya sareng nganyatakeun dirina dina kemitraan anu anjeun milari.
Masih henteu yakin kumaha anu paling saé pikeun ngatasi pasangan anu dijauhkeun sareng ngajantenkeun hubungan éta suksés? Ngobrol online ka ahli hubungan ti Hubungan Pahlawan anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun terang. Kantun.
Anjeun tiasa ogé resep:
- Siklus Hubungan Push-Tarik Sareng Kumaha Ngewa Dinamis Ieu
- 13 Alesan Inti Naha Lalaki Tarik Jauh (+ Naon anu Tiasa Anjeun Laksanakeun Pikeun Ngabantosan)
- Kumaha Pasihan Anjeunna Spasi: 8 Hal Anu Kedah Dilaksanakeun + 6 Hal Anu Henteu Kedah Laksanakeun
- 8 FAQ Nalika Jalma Nyarios Anjeunna Butuh Ruang
- Kumaha Nungkulan Salaki Anu Moal Ngobrol Anjeun Ngeunaan Naon waé
- Kumaha Merdeka Dina Hubungan: 8 Henteu Tip Bullsh * t!
