Kami nyaan ulah nyarankeun yén anjeun nyobian hipnosis dipandu saderhana ieu sabab tiasa épéktip pisan dina ngabantosan anjeun supados langkung raoseun ngeunaan ulang taun anjeun.
Upami anjeun jinis jalma anu pikahoyongeun ulang taun tibatan ngarepkeun aranjeunna ...
…Anjeun teu sorangan.
Nyatana, réaksi ieu umum pisan yén éta saéstuna disebut 'blues ulang taun.'
Daripada nyieun rencana anu pikaresepeun, anjeun panginten anjeun depresi sareng hariwang ngeunaan tonggak anu bakal datang, sareng pikahariwangeun naon waé jenis perayaan ngeunaan éta.
Réaksi éta leres-leres valid, tangtosna, tapi ogé tiasa leres-leres ngeringkeun.
Upami anjeun hoyong ngalihkeun roda gigi sareng mimitian langkung gumbira ngeunaan ulang taun anjeun, éta saé pisan: fokus kana positip tiasa leres-leres ngabantosan sareng nyageurkeun kusabab sababaraha alesan.
Hayu urang tingali sababaraha alesan naha anjeun tiasa benci ulang taun, sareng kumaha ngéléhkeun blues anu aya hubunganana sareng aranjeunna.
1. Anjeun déprési ngeunaan sepuh.
Nalika umur 30, kuring nampi kartu ti sobat anu nyarios: ' Sugeng parantos sataun langkung caket kana pati. '
Ih, hatur nuhun?
lala sareng carmelo anthony kawinan
Kuring ngagaduhan rasa humor anu poék, janten kuring tiasa seuri, tapi éta nempatkeun dampener sakedap dina dinten éta.
Kami henteu kantos terang sabaraha waktos anu urang tinggalkeun, sareng ulang taun mangrupikeun pangéling-ngéling alam kahirupan anu ludeung.
Jalma sanés leres-leres déprési ngeunaan ulang taun sabab aranjeunna sadar pisan kana prosés sepuh sorangan. Masarakat urang ngutamakeun kageulisan, vitalitas, sareng jangji nonoman, sareng unggal ulang taun sigana nyandak urang saléngkah jauh tina persépsi kami ngeunaan semangat.
Pikeun aranjeunna anu nempatkeun seueur pentingna pikeun penampilan sareng kamampuan fisikna, ieu tiasa leres-leres ngancurkeun.
Kitu cenah, sepuh mangrupikeun bagian tina kahirupan, sareng langkung saé perdamaian sareng éta tibatan cemas sareng kesel di tempat anu teu bisa dihindari.
Naon anu anjeun tiasa lakukeun ngeunaan ieu:
Daripada fokus kana sabaraha dinten anu parantos kalangkung dina kahirupan anjeun, cobi tetep aya sareng dadasar.
Pikirkeun sadaya hal anu luar biasa anu anjeun kantos alami, sareng kumaha unggal dinten mangrupikeun kasempetan pikeun langkung raoseun.
Teu aya diantara urang anu terang sabaraha dinten urang kénca. Naha anjeun ngancik 25, 40, 70, atanapi 100, unggal dintenna mangrupikeun kado.
Punten cobi tetep di dieu sareng ayeuna, sareng hargaan unggal hal sakedik sumanget sabisa-bisa.
Inuman jus jeruk énjing anjeun tina gelas sampanye. Anggo baju jero anu luar biasa éta anu nuju nyusut dina tonggong laci, masih dina kertas bungkus na.
Rengat muka botol anggur anu anjeun simpen dina acara anu khusus, sabab anjeun terang naon? Unggal dinten mangrupikeun kasempetan khusus, ulang taun atanapi henteu.
2. Anjeun teu resep janten pusat perhatian.
Upami anjeun jalma introvert, ujug-ujug dikepung ku staf antosan nyanyi 'selamat ulang taun' ka anjeun dina puncak paru-paru aranjeunna tiasa leres-leres matak nganyenyeri.
Hal anu sami sareng kepala sekolah anjeun ngadamel pengumuman tina P.A. sistem, atanapi bos anjeun ngumumkeun ka sadayana yén éta dinten anjeun khusus.
Ieu kaleresan kahartos, sareng anjeun henteu kedah ngaraos kapaksa ilubiung dina kaayaan anu ngajantenkeun anjeun raos teu raoseun!
Naon anu anjeun tiasa lakukeun ngeunaan ieu:
Jantenkeun Sacara jelas jelas ka dunungan anjeun, batur sapagawean, babaturan, sareng anggota kulawarga yén anjeun sacara patén teu nyaman sareng pésta kejutan, nyanyi telegram, atanapi naon waé anu aranjeunna pikahoyong.
Janten jelas pisan ngeunaan kanyataan yén ieu mangrupikeun wates anu kuat anu teu kedah disebrangan.
Ogé, hindari masihan terang ka saha deui nalika ulang taun anjeun. Upami aranjeunna naroskeun, kedah ngahajar atanapi kreatif. 'Kuring lahir dina dinten bulan dicium langit pikeun kahiji kalina' atanapi hal. Upami aranjeunna naroskeun tanda astrologi anjeun pikeun nyobaan nyah? 'Ajag Unicorn.'
Anjeun tiasa ogé nolak / nyingkahan kaayaan sosial saminggu sateuacan sareng saatos ulang taun upami waé aya anu mutuskeun badé teras ngalakukeun anu anéh.
3. Anjeun ngaraos ngaraos henteu cekap kacapai dina sataun katukang.
Seueur jalma netepkeun tujuan pikeun dirina pikeun sataun khusus - sapertos ngadamel Resolusi Taun Anyar - sareng nekad pikeun lengket aranjeunna ieu waktos.
Tapi kahirupan kajantenan, sareng tujuan éta tiasa disimpen dina burner tukang, sabab prioritas énggal muncul.
iraha bakal aslina musim ka 4 aya dina netflix
Nalika ulang taun hiji ngagulung, éta panginget anu rada seukeut yén seueur waktos parantos kalangkung, sareng kami henteu acan ngalaksanakeun naon anu dipikahoyong. Urang panginten bieu ngeruk permukaanna.
Naon anu anjeun tiasa lakukeun ngeunaan ieu:
Ieu pendék Virgo kuring ngaléngkah sakedap, tapi jujur? Ngadamel daptar.
Tulis sagala hal anu saé anu parantos kajantenan ku anjeun dina sataun katukang.
Entong kapikiran hal-hal anu anjeun parantos capékeun (sanaos teu kéngingkeun nambihan anu ogé), tapi leres-leres museurkeun pangalaman anu hébat anu anjeun kantos ngalaman.
Mertimbangkeun bade sadayana kaluar sareng éta kawas dewan visi , upami éta pikaresepeun pikeun anjeun. Serius, kaluar spidol sareng glitter sareng jantenkeun super kreatif ieu.
Ayeuna, tulis / gambar sadayana hal hébat anu ngajantenkeun anjeun seuri.
Buku anu anjeun baca, pilem anu anjeun resep, tuangeun anu anjeun siapkeun.
Naha anjeun ngagaduhan pujian anu hadé ti jalma-jalma? Tulis jelema.
Didamel sababaraha rerencangan énggal? Aya dimana.
Anjeun pasti gaduh pangalaman hébat ti saprak ulang taun terakhir, sareng ayeuna waktuna pikeun bener-bener ngahargaan aranjeunna. Syukur tiasa jauh pisan pikeun ningkatkeun pidangan sareng pandangan anjeun secara menyeluruh!
Janten kumaha upami anjeun henteu ngahontal ieu atanapi tujuan éta anjeun masih ngahontal LOT, sareng naon anu anjeun lakukeun nyaéta anu paling penting.
4. Anjeun ngaraos sepi sareng teu dipikacinta.
Pikeun jalma anu bajoang sareng silaturahim sareng hubungan pribadi anu caket, serangan salam anu teu tulus tiasa nyababkeun kasedih sareng déprési.
Jalma anu henteu ngalakukeun usaha pikeun tetep ngahubungi 364 dinten sanés dina sataun éta ngan ukur telepon ku kalimat anu pithy dina Facebook, sareng éta akhir na.
Sababaraha jalma resep pisan upami sababaraha rerencangan caket nyandak aranjeunna ka tuang tuang, atanapi ngalaksanakeun kagiatan anu sanés anu sanés sasarengan. Tapi upami teu aya anu ngalakukeun usaha, teu aya anu ngirim kartu, éta tiasa ngajantenkeun jalma ngaraos sepi sareng teu dipikacinta.
Éta tiasa langkung parah upami aya anu ngadamel rencana pésta ulang taun pikeun dirina sareng teu aya anu nyampak. Éta langkung saé nguciwakeun anu ngancurkeun, sareng ngahinakeun.
Naon anu anjeun tiasa lakukeun ngeunaan ieu:
Laksanakeun léngkah naon waé anu diperyogikeun pikeun ngadamel dinten ieu anjeun .
Pesen sababaraha dinten libur damel, tinggaleun média sosial, panginten angkat ka spa atanapi mundur.
Simpen dina dahareun karesep anjeun, pareuman telepon anjeun, luangkeun waktos sareng piaraan anjeun, pilem anu saé, coklat panas desainer ... naon waé anu matak bagja anjeun.
Entong ngandelkeun jalma sanés pikeun nyangking kabagjaan ayeuna. Sabalikna, jadikan diri anjeun prioritas sareng ngeusian dinten anjeun nyalira ku cahaya sareng ngurus diri.
nyaéta samoa joe aya hubunganana sareng batu
5. Anjeun ngarasa wajib ngarayakeun, sanaos anjeun henteu hoyong.
Éta leres bangor upami jalma sanés ngarepkeun anjeun kalakuanana cara anu tangtu nalika anjeun leres-leres henteu hoyong.
Ulang taun brutal pikeun ieu, kusabab kaseueuran jalma resep pisan ngeunaan ka aranjeunna, sareng ngarepkeun yén anjeun ogé bakal resep.
Upami anjeun henteu getol badé kaluar kalayan glitter sareng mabok mabok, babaturan anjeun sareng anggota kulawarga anjeun tiasa masihan anjeun waktos sesah perkawis éta.
Éta pikaresepeun yén aranjeunna nyayogikeun kasenanganna ka batur sareng hoyong ngalakukeun hal-hal anu pikaresepeun ... tapi upami rencana ulang taun anjeun ngurilingan tuang popcorn di kamar mandi sareng nonton-nonton acara Netflix, maka aranjeunna kedah ngahargaan éta.
Naon anu anjeun tiasa lakukeun ngeunaan ieu:
Upami gumbira anu dipaksakeun mangrupikeun hal anu anjeun pikareueuseun, sateuacanna kosongkeun ku ngajantenkeun jelas ka batur yén anjeun hoyong nyéépkeun ulang taun anjeun sorangan taun ayeuna.
Kedah aranjeunna masihan anjeun duka ngeunaan éta, anjeun tiasa buka sadayana spiritual sareng nyarios yén anjeun ngagunakeun ieu salaku kasempetan pikeun tapa sareng hubungan sareng diri anjeun anu langkung luhur atanapi naon.
Anjeun wilujeng sumping pikeun ngalakukeun éta, tangtosna, tapi anjeun ogé didorong pisan pikeun nyieun alesan naon waé anu anjeun kedah pokus kana perawatan diri tibatan karaoke sareng nembak.
6. Anjeun hanjelu yén kahoyong ultah anu kalangkung henteu janten kanyataan.
Sababaraha urang cukup untung pikeun ngarepkeun ultah na jadi kanyataan. Batur… henteu seueur teuing.
Seueur jalma ngarepkeun yén sihir ulang taun bakalan ngabantosan kahoyongna kana kanyataan, sareng éta leres-leres nguciwakeun nalika éta kahoyong gagal janten kanyataan.
… Utamina nalika kajadian sataun demi taun.
Naon anu anjeun tiasa lakukeun ngeunaan ieu:
Ngeureunkeun yearning, mimitian ngaduruk.
Sakali deui, sanés pasif sareng ngarep-ngarep yén sababaraha kakuatan magis bakal ngabantosan impian anjeun janten kanyataan, nyandak tindakan pikeun ngajantenkeunana kajantenan.
Anjeun gaduh seueur kakuatan sareng pangabisa dina ujung jari anjeun: abah sadayana, janten langkung proaktif , sareng ngaluncurkeun diri kana naon waé anu paling hartosna pikeun anjeun!
Anjeun panulis carita anjeun nyalira, sareng sadaya tujuan, impian, sareng sajabana aya dina panangan anjeun pikeun ngahontal, atanapi ngahontal.
Candak jurnal éta deui sareng nyerat rencana aksi SMART:
S spésifik - Persis naon éta anjeun hoyong ngahontal.
M gampang - Simpen jurnal atanapi aplikasi SmartPhone pikeun usaha log sareng ngajagi anjeun dina jalur anu leres.
TO bisa dipikagaduh - Jantenkeun réalistis, sareng nyiptakeun léngkah-léngkah anu tiasa kahontal pikeun ngabantosan anjeun dugi ka ditu.
Urang Sunda elevant - Pastikeun yén ieu mangrupikeun tujuan anu anjeun leres-leres hoyongkeun, sareng tiasa ngahontal réalistis.
T basis ime - Nyetél deadline pikeun diperjuangkeun, sabab ieu bakal memotivasi anjeun
Naon waé anu anjeun pikahoyong, anjeun tiasa ngalaksanakeunana. Éta peryogi waktos, sareng usaha, tapi anjeun ngagaduhan kakuatan anjeun pikeun ngahontal éta.
Kami percanten ka anjeun.
Anjeun tiasa ngalakukeun éta.
Hoyong ngéléhkeun blues ulang anjeun? Ieu mangrupikeun $ 14,95 pangsaéna anu anjeun kantos nyéépkeun.
Pencét di dieu pikeun diajar langkung seueur.
