Saha anu henteu resep hubunganna kuat sareng séhat?
Saha anu teu resep ngaraos yakin ngeunaan sareng aman di hubungan maranéhanana?
Saha anu henteu hoyong tetep hubungan sareng cinta sareng kabahagiaan supados ngalir dina tés waktos?
Hal-hal ieu sadayana tiasa dilakukeun.
Anjeun tiasa ngajantenkeun hubungan anjeun langkung kuat.
Kieu carana ...
1. Janten radikal kabuka sareng rentan.
Langkung gampang pikeun ngajaga pikiran sareng perasaan urang ka diri urang sorangan tibatan résiko ngungkabkeunana ka batur.
Tapi pasangan anjeun sanés ngan jalmi sepuh.
Aranjeunna jalma anu parantos anjeun pilih pikeun dipikacinta sareng dipikacinta.
abdi bosen naon anu kedah abdi lakukeun
Upami aya saha waé anu anjeun kedah raoskeun tiasa ngabagi batin anjeun, éta aranjeunna.
Éta panginten hartosna nyarioskeun aranjeunna kumaha anjeun bogoh aranjeunna nalika éta sanés hal anu sacara éksprésikeun sacara terbuka.
Éta ogé tiasa hartosna ngabahas kasieunan atanapi masalah anjeun sareng aranjeunna - henteu ngan ukur ngeunaan hubungan anjeun, tapi ngeunaan kahirupan anjeun, padamelan, kaséhatan (méntal sareng fisik), atanapi naon waé anu sanés.
Sambungan émosional anu tiasa ditempa tina kabuka radikal sareng kerentanan henteu tiasa diremehkeun.
Tulisan anu aya hubunganana: 7 Cara Janten Emosi Sacara Raheut Dina Hubungan
2. Fokus kana kasalahan anjeun nyalira, sareng komunikasi ieu.
Salah sahiji manpaat tina rentan nyaéta anjeun langkung daék ngaku kakurangan anjeun nyalira.
Tiasa neuteup jujur sareng obyéktif dina diri sareng tingkah laku anjeun sareng ningali dimana anjeun tiasa janten sumber nyeri atanapi kesel, tiasa ngalakukeun keajaiban pikeun hubungan anjeun.
Ujug-ujug, tibatan ningali pasangan anjeun salaku panyabab sadaya masalah anu anjeun alami, anjeun tiasa ningali bagian anu anjeun maénkeun dina éta.
Tapi kauntungan nyata gaduh kasalahan anjeun nyaéta, ku komunikasi ieu ka pasangan anjeun, anjeun langsung ngaleupaskeun senjata.
Daripada ngarasa diserang sareng kawas nilaina keur diréduksi, aranjeunna bakal sigana bakal kapaksa ningali paripolahna sorangan sareng ningali dimana aranjeunna bakal tiasa robih janten langkung saé.
Anjeun tiasa nyiptakeun siklus win-win anu saleh anu ngajurung anjeun salaku pasangan pikeun nyandak tindakan pikeun ningkatkeun hubungan anjeun.
Catetan gancang: anjeun teu kedah ngaraos gaduh tanggung jawab nyalira pikeun sagala masalah dina hubungan anjeun. Ieu langkung seueur ngeunaan daék tanggung jawab babarengan sareng kumaha anjeun tiasa ngahontal éta.
3. Fokus kana kahadéan pasangan anjeun, sareng komunikasi ieu.
Ayeuna anjeun tiasa ningali deui kana cacat diri anjeun, ayeuna waktuna pikeun pokus kana sadaya poin anu hadé ngeunaan pasangan anjeun.
Nalika anjeun tiasa mikirkeun nyaéta hal-hal anu aranjeunna laksanakeun anu ngaganggu anjeun atanapi ngaganggu anjeun, anjeun ngaleuleuskeun hubungan émosional anu penting pisan pikeun hubungan anu séhat.
Tapi ku nimbangkeun sadaya hal anu anjeun resep pisan ngeunaan pasangan anjeun, anjeun nguatkeun hubungan éta.
Sareng ku komunikasi hal-hal ieu ka pasangan anjeun, anjeun ngajantenkeun aranjeunna raoseun.
Anjeun ningkatkeun harga diri sareng harga diri.
Sareng nalika aranjeunna rumaos siga anjeun merhatoskeun sareng ngahargaan aranjeunna pikeun saha waé sareng sagala rupa anu aranjeunna laksanakeun - ageung sareng alit - aranjeunna bakal langkung usaha pikeun terus nunjukkeun kahadéan éta.
Tulisan anu aya hubunganana: 30 Cara Hebat Pikeun Nunjukkeun Aprésiasi Anjeun Pikeun Rakan Anjeun
4. Coba tingali konflik tina sudut pandang pasangan anjeun.
Tilu poin kahiji dina daptar ieu ngagaduhan téma anu tiasa anjeun perhatoskeun: empati.
Jalma anu béda mungkin gaduh kapasitas anu béda pikeun empati, tapi, dina hubungan, éta kasus anu langkung saé langkung saé.
Sareng salah sahiji kagunaan utama empati dina ngajantenkeun hubungan anjeun langkung kuat nyaéta peran na dina konflik.
Empati ngamungkinkeun anjeun ngaléngkah sapatu pasangan anjeun sareng ningali kaayaan nalika aranjeunna ningal.
Sareng ngalaksanakeunana, anjeun tiasa ngabantosan parasaan gering anu anjeun ngagaduhan pikeun aranjeunna nalika usum panas.
Nalika sababaraha konflik téh séhat sareng tiasa ngabantosan anjeun pikeun babarengan ngadeukeut, nyaéta empati anu bakal nyayogikeun nutrisi pikeun kamekaran éta.
Empati bakal ngabantosan anjeun pikeun ningali jalan kaluar pikeun kaayaan teu satuju yén jalma anu masih kénéh kajurung ku amarahna bakal buta.
5. Jantenkeun hoyong anu jelas, tapi diajar kompromi.
Henteu kunanaon hoyong sababaraha hal ti pasangan anjeun.
Ieu henteu kunanaon ngaharepkeun aranjeunna satuju sareng atanapi nyayogikeun sadaya hal éta.
Anjeun masing-masing gaduh kahoyong nyalira, cara nyalira, sareng garis beureum nyalira.
Anjeun kedah jelas komunikasi naon anu anjeun pikahoyong tina pasangan sareng hubungan anjeun, tapi anjeun kedah daék kompromi.
kabogoh teu hoyong nyéépkeun waktos sareng kuring
Kompromi dina hubungan sanés a tanda yén anjeun henteu cocog sareng pasangan anjeun.
Mangrupikeun tanda yén aya daérah dimana bédana anjeun kedah diatasi.
Meureun anjeun hoyong dahar beurang Minggu sareng sepuh anjeun unggal minggu sabab éta anu anjeun parantos laksanakeun.
Tapi éta panginten seueur teuing nyangka ti pasangan anjeun langsung - atanapi kantos.
Anjeun panginten mendakan tempat tengah dimana anjeun angkat unggal minggu anu sanés atanapi anjeun kadang nyalira.
Éta henteu kunanaon.
Salami anjeun jelas dina naon anu anjeun pikahoyong sareng aranjeunna jelas ngeunaan naon anu aranjeunna senang, anjeun kedah tiasa ngahontal kasapukan.
6. Diajar bahasa sunda pasangan anjeun.
Anjeun tiasa nganyatakeun sareng komunikasi cinta anjeun ku cara anu béda pisan ka pasangan anjeun.
Upami kitu, anjeun panginten nyarios sanés bahasa sunda .
Dimekarkeun ku Dr. Gary Chapman, aranjeunna aya hubunganana sareng kumaha urang resep nunjukkeun sareng nampi cinta ka batur.
Aya 5 jumlahna:
- Kecap negeskeun
- waktos Kualitas babarengan
- Rampa fisik
- Tindakan palayanan
- Nampi hadiah
Nalika anjeun sareng pasangan anjeun henteu kedah ngabagi basa cinta anu sami pikeun ngajaga hubungan anjeun tetep kuat, éta ngabantuan ngartos naon bahasa anu anjeun masing-masing nyarios.
Ku terang naon anu paling ngajantenkeun pasangan anjeun ngaraos dipikacinta, anjeun tiasa ngutamakeun hal éta tibatan naon anu anjeun pikahoyong pikir aranjeunna hoyong.
Upami aranjeunna ngaraos terang cahaya haneut iraha anjeun ngalakukeun hal-hal pikeun aranjeunna tanpa dipenta, cobi lakukeun langkung seueur tina éta.
daptar tilu kecap sipat anu paling ngajelaskeun anjeun
Upami rarayna hérang nalika anjeun mésér sakedik (atanapi ageung) naon-naon deui-deui, émut yén dina pikiran sareng pikirkeun naon anu anjeun pikahoyong pikeun aranjeunna anu leres-leres ngadamel dintenna.
7. Jadwalkeun waktos sasarengan salaku pasangan.
Sanaos sanés mangrupikeun salah sahiji bahasa cinta anu salah sahiji anjeun prioritaskeun, nyéépkeun waktos anu sasarengan penting pikeun hubungan anu kuat sareng séhat.
Sakali deui, éta deui kana hubungan émosional anu anjeun bagikeun sareng empati anu anjeun raoskeun pikeun anu sanés.
Upami anjeun cicing sapertos dua kapal ngalirkeun wengi, janten gampang pisan perasaan anjeun pikeun anu sanésna bakal luntur.
Kalakuan ngukir sababaraha waktos salaku pasangan ngingetkeun anjeun ngeunaan kumaha anjeun silih resep perusahaan.
Sareng nalika kualitas waktos éta penting pisan, kitu ogé kuantitasna pikeun sababaraha tingkatan.
Hiji tanggal romantis dina ulang taun anjeun atanapi Poé Valentine moal ngirangan éta pikeun kaseueuran pasangan.
Anjeun kedah nyobian ngajadwalkeun dina sababaraha bentuk pangalaman anu dibagi sahenteuna sakali sa bulan upami tiasa.
8. Ngajaga keuna fisik sakalian anjeun tiasa.
Deui, nalika anjeun atanapi pasangan anjeun henteu tiasa némpél basa cinta utama anjeun, éta penting.
Sentuhan fisik mangrupikeun gerbang anu gancang sareng gampang pikeun sentuhan émosional.
Pelukan saderhana tiasa ngarusak halangan anu anjeun tiasa bina saatos gelut, contona.
Tapi anjeun teu kedah paséa sareng pasangan pikeun kakuatan touch pikeun pangaruh.
Sentuhan harian dina hiji bentuk atanapi sanés sanés ngan ukur tiasa ngajaga hubungan anu émosional, éta ogé tiasa ngalakukeun keajaiban pikeun tindakan anu langkung raket dina hubungan anjeun.
Toél mawa kaakraban sareng kaakraban ngabantosan ngaleupaskeun setrés sareng kahariwang anu dipikaresep ngiringan séks dina sababaraha waktos hubungan unggal pasangan.
9. Narima yén mudik moal bisa dihindari.
Teu aya hubungan anu sampurna sepanjang waktos.
Nalika sababaraha tiasa langkung rieut tibatan anu sanés, sadaya hubungan bakalan luhur sareng handap.
Ku nampi yén ieu cara alami hal, anjeun nyingkahan musibah nalika kaayaan janten lepat.
Argumen - bahkan sababaraha argumen - henteu hartosna yén pipisahan teu tiasa dilawan.
Pasti, éta hartosna éta aya padamelan anu kedah dilakukeun pikeun ngabéréskeun sareng ngalereskeun sababaraha titik nyeri anu aya, tapi éta sanés akhir dunya.
Di sagigireun konflik, parasaan tiasa surut dina hubungan nalika pangaruh bagéan kahirupan sanésna dirasa.
Tekanan damel sareng kulawarga, masalah kaséhatan, kaayaan umum dunya - ieu sadayana tiasa mangaruhan kana hubungan anjeun.
Diajar numpak rollercoaster ieu penting pisan pikeun ngajantenkeun hubungan langkung kuat sareng tahan banting.
10. Ngartos yén sadaya hubungan mekar sareng waktos.
Babarengan naékna turunna hubungan, aya épolusi alami naon hartosna hubungan éta.
Dina awalna, éta tiasa hartosna nganut pikagumbiraeun murni anu anyar gandeng.
Éta tiasa janten pikabungaheun pikeun ngarepkeun kahirupan babarengan.
Salajengna, fokus hubungan tiasa waé kana masalah anu langkung praktis pikeun mésér bumi babarengan sareng nikah (upami ieu anu anjeun pikahoyong).
Kulawarga panginten salajengna sareng hubungan anjeun kedah adaptasi pikeun nyertakeun sadaya hadiah sareng tantangan anu ditepikeun ku ieu.
Sareng nalika anjeun ngolotan babarengan, anjeun tiasa mendakan yén sosobatan anu anjeun bagikeun janten anu paling penting pikeun anjeun duaan.
Anjeun ningali, sapertos kahirupan, hubungan henteu pernah tetep.
Éta salamina ngembang pikeun nyumponan kabutuhan hirup anu teras-terasan sareng masing-masing salaku pasangan.
Ngartos sareng nampi parobihan ieu hartosna hubungan anjeun bakal tetep kuat salami.
11. Tanya naon anu anjeun tiasa lakukeun pikeun pasangan anjeun.
Jarang dinten liwat dimana anjeun teu tiasa nganggo sakedik bantosan ku naon-naon.
Sarua manglaku ka pasangan anjeun.
kumaha carana lirén janten jalma jahat
Janten, boh lahiriah boh batinna, anjeun tiasa naroskeun naon anu anjeun tiasa lakukeun pikeun nyandak sababaraha galur anu aranjeunna raoskeun.
Anjeun tiasa naroskeun ka aranjeunna naon, khususna, anjeun tiasa bantosan.
Sareng anjeun tiasa mikirkeun cara-cara pikeun ngaleungitkeun setrés anu aya dina diri.
Perbuatan sakedik ieu nguatkeun hubungan ku sababaraha cara.
Mimiti, ku ngagentos sababaraha masalah anu tiasa dipikiran ku aranjeunna, anjeun nyiptakeun lingkungan anu langkung tenang sareng kirang setrés pikeun anjeun duaan cicing.
Kadua, anjeun nunjukkeun ka aranjeunna yén aranjeunna henteu nyalira sareng anjeun tiasa diandelkeun pikeun ngabantosan aranjeunna nalika aranjeunna meryogikeun anjeun.
Katilu, anjeun nyiptakeun méntalitas tim anu tiasa masihan kakuatan pikeun anjeun duaan ningali hubungan anu positip sareng damel babarengan.
Catetan gancang: entong bingung ngabantosan pasangan nalika aranjeunna peryogi ku ngalakukeun sagala rupa pikeun aranjeunna sareng janten doormat.
12. Atur tujuan babarengan pikeun kahirupan sareng hubungan anjeun.
Kahareup sareng sagala poténsialna mangrupikeun hal anu narik ati.
Sareng kagumbiraan ieu tiasa dianggo pikeun ngajantenkeun hubungan anjeun langkung kuat.
Ku netepkeun tujuan sareng gaduh impian pikeun masa depan anjeun bakal babarengan babarengan, anjeun nyiptakeun énergi positip anu tiasa nembus hubungan anjeun.
Nalika kabagjaan anjeun babarengan henteu kedah ngandelkeun ngahontal unggal tujuan anu anjeun atur, nalika anjeun bagikeun perjalanan babarengan sareng suksés dina hiji hal pasangan, éta tiasa nyiptakeun hubungan anu jero sareng langgeng.
Tujuan tiasa ngabantosan anjeun ningali hubungan anjeun pikeun naon anu saleresna: pasangan a.
Anjeun bakal sadar yén hal-hal tiasa dianggo saé pisan nalika duanana pihak damel sasarengan, sanés dina arah anu sabalikna.
Atur rupa-rupa tujuan, sababaraha leutik sareng tiasa diatur, sababaraha sakedik langkung nangtang, sareng bahkan hiji atanapi dua 'moonshoot' tujuan anu nunjukkeun ambisi anu hébat.
Sareng émut yén éta perjalanan sareng sanés tujuan anu paling penting.
13. Ngajaga kahirupan anjeun nyalira.
Nyebatkeun yén hubungan anu kuat sering gumantung kana nyéépkeun waktos nyalira panginten janten kontras.
Tapi anjeun leres-leres manpaat tina ngajaga sababaraha bentuk pisah dina kahirupan anjeun.
Pikeun hiji hal, éta masihan anjeun tiasa nyarios. Upami anjeun teras-sareng sasarengan, paguneman panginten langkung garing.
Kadua, gaduh hobi atanapi komitmen nyalira nyayogikeun rohangan anu kedah dihirupkeun hubungan.
Anjeun moal ngaraos disiksa ku pasangan anjeun upami anjeun tiasa kabur ti aranjeunna ayeuna-ayeuna.
Katilu, aya kirang rohangan pikeun hoream upami anjeun sareng pasangan anjeun masih tiasa ngudag hal-hal anu penting pikeun anjeun.
Anjeun panginten kedah nyerah sababaraha hal nalika janten pasangan, utamina hubunganna janten serius.
henteu terang naon anu anjeun hoyong lakukeun dina kahirupan
Tapi lamun anjeun tiasa ngajaga hal-hal anu paling penting pikeun anjeun, anjeun bakal mendakan kasaimbangan anu saé pikeun kahirupan anjeun babarengan.
Peryogi naséhat anu langkung spésifik pikeun ngajantenkeun hubungan anjeun langkung kuat? Ngobrol online ka ahli hubungan ti Hubungan Pahlawan anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun terang. Kantun.
Anjeun tiasa ogé resep:
