Ngalangkungan perpisahan mangrupikeun sampah anu cukup, bahkan upami anjeun anu mutuskeun pikeun ngeureunkeun hal-hal.
Penting pikeun masihan diri sababaraha waktos saatos hubungan réngsé, tapi sabaraha lami waktos anu pas pikeun ngantosan sateuacan anjeun kencan deui?
Anjeun moal reuwas ngadangu yén teu aya waktos anu khusus kanggo ngantosan sateuacan bobogohan deui, tapi aya sababaraha hal anu kedah diperhatoskeun sateuacan ucul deui kana adegan kencan ...
perhatian négatip milarian kabiasaan di déwasa
1. Kéngingkeun panutupan.
Naha anjeun ngeureunkeun hal atanapi henteu, kéngingkeun sababaraha panutupanana kunaon hal réngsé bener-bener séhat.
Anjeun teu kedah moro mantan anjeun kanggo kéngingkeun jawaban, ogé. Anjeun tiasa ngolah nyalira sareng sumping kana resolusi ngeunaan kunaon kaayaan réngsé. Éta tiasa nyandak waktos, tapi anjeun bakal dugi ka dinya.
Penting pikeun ngarti naha hubungan réngsé sateuacan anjeun ngalungkeun diri kana hubungan anu anyar. Éta ogé tanda hormat ka diri anjeun sareng jalmi kahiji anu anjeun kencan saatos putus.
Kengingkeun panutupan bakal ngabantosan anjeun nyandak pilihan anu langkung séhat ka payunna, tibatan ngaguar parasaan anjeun pikeun mantan anjeun kana jalma anu énggal, atanapi ngahaja ngagunakeun batur sabab anjeun nekat cinta.
2. Pasihan waktos ka diri nyalira.
Peryogi waktos pikeun ngatasi batur, sanaos hubungan jangka pondok.
Nalika urang ngalaman perhatosan, urang henteu ngan saukur kaleungitan jalmi, urang kaleungitan masa depan sareng harepan anu aya hubunganana sareng aranjeunna. Liburan anu urang badé rencanakeun dina pikiran, kahirupan anu kami implengan, sareng harepan hal-hal anu jangka panjang.
Éta normal ngalaman hiji bentuk duka nalika anjeun ngalangkungan putus, naha éta penting pikeun masihan diri sababaraha waktos pikeun ngolah sareng pulih.
Anjeun panginten ngaraos teu séhat sacara fisik, sesah kalayan kaséhatan méntal anjeun, atanapi ngagaduhan krisis kapercayaan.
Naon waé anu anjeun rasakeun saatos putus, luangkeun sakedap waktos kaluar sateuacan anjeun kencan deui. Anjeun bakal terang iraha karaosna leres sareng anjeun henteu kedah nyobian buru-buru atanapi maksa éta sateuacan anjeun siap.
3. Ngalangkungan mantan anjeun.
Ieu sigana moal mungkin, tapi éta mangrupikeun hal anu anjeun tiasa lakukeun - atanapi sahenteuna dianggo, kanggo ayeuna.
Ieu mangrupikeun léngkah anu penting pikeun sahenteuna ngamimitian sateuacan anjeun mimiti bobogohan deui, sanaos henteu lengkep leuwih aranjeunna mimitina.
Upami henteu, anjeun bakal berpotensi kencan sareng batur pikeun nyieun urut timburu (naha sadar atanapi teu sadar), anu henteu adil pikeun saha waé.
Coba nepi ka tempat anu séhat ngeunaan ka mantan anjeun sateuacan anjeun pencét adegan kencan, sareng anjeun bakal ngajantenkeun pilihan anu langkung saé.
4. Pariksa ku nyalira.
Nalika urang nuju ngalamun duka (sareng jaringan séhat) tina putus, urang tiasa sering karaos kaleungitan.
Kami ngaraosan parasaan ieu sareng ngantepkeun diri urang bergelimpangan sapertos sadaya palaku haté anu urang tingali dina pilem.
Waktos teras-terasan jalan, tapi urang sigana henteu kamana waé. Bulan tiasa lulus sateuacan anjeun sadar yén parasaan anjeun anu sabenerna parantos robih, kalakuan anjeun ngan ukur henteu acan néwak sareng anjeun masih nuju binging dina Netflix sareng Ben & Jerry.
Kami henteu nyarioskeun 'tenggat waktos,' tapi damel catetan sababaraha waktos dina sababaraha bulan kanggo lirén sareng nganilai kumaha kabarna saleresna rarasaan.
5. Ngobrol sareng kulawarga sareng réréncangan.
Ngurilingan diri anjeun sareng jalma anu anjeun resep sareng ulah sieun pikeun nyungkeun bantosan - atanapi bahkan pikeun perusahaan.
Nalika anjeun dina hubungan, anjeun biasa janten sareng batur, sareng éta tiasa leres-leres pikasieuneun sareng sedih dumadakan janten nyalira.
Undang babaturan pikeun cicing di imah anjeun upami anjeun nembé cicing nyalira, milari batur anu ngahibur anjeun dina dinten Rebo wengi anjeun biasana nyéépkeun damel kelas gerabah saminggu sareng mantan anjeun.
Ngagaduhan jalma anu dipikacinta di sakitar anjeun bakal ngabantosan anjeun ngalaksanakeun pangaluyuan anu utami. Éta ogé bakal nawiskeun dukungan, kasih sayang, sareng validasi, anu mangrupikeun hal-hal anu seueur jalma sono pisan ngeunaan ex na.
Ku gaduh jalma anu dipercaya tiasa nyayogikeun hal-hal ieu, urang tiasa leres nangtoskeun kumaha perasaan urang sareng nalika urang siap kencan deui.
6. Émut, éta sanés pasanggiri.
Anjeun panginten parantos ningali naon-naon dina Instagram ngeunaan mantan anjeun, atanapi nguping ti rerencangan yén aranjeunna kencan deui. Ngingetkeun diri yén éta kaputusanana sareng sanés bisnis anjeun.
Anjeun teu terang upami aranjeunna saleresna siap kencan, atanapi upami aranjeunna masih gélo bogoh ka anjeun sareng nyobian pisan pikeun ngaleungitkeun anjeun. Kaleresan, henteu masalah cara anu mana waé ogé.
Sadayana ngalih kana jalan masing-masing, dina tatapakan masing-masing. Anjeun teu kedah titimangsa pikeun ngabuktikeun hiji titik, sareng henteu kedah aya 'balapan' anu henteu séhat pikeun silih silih tercepat.
7. Pokuskeun ka diri sorangan - henteu, saleresna!
Éta kadéngé anéh yén anjeun kedah biasa ngabijilkeun nyalira sateuacan anjeun leres-leres siap sareng batur, tapi percanten ka kami, éta penting.
Anjeun hoyong mastikeun yén, nalika anjeun mimiti bobogohan deui, anjeun ngalaksanakeunana pikeun nambihan kahirupan anjeun, sanés pikeun ngeusian kakosongan.
Janten seueur urang luncat kana hubungan 'pangisi' teuing, peryogi ngeusian lolongkrang anu tilas tilas urang sabab urang sieun janten nyalira.
Perpisahan tiasa brutal, tapi éta masihan anjeun kasempetan sampurna pikeun ngabiayaan nyalira, sareng betah sareng saha anjeun.
Beuki anjeun resep waktos nyalira, beuki anjeun ngahargaan éta - anu mangrupakeun hal anu anjeun bakal tahan dina hubungan anjeun anu salajengna, sareng mangrupikeun tempat anu séhat pisan.
Sarua, beuki anjeun ngeusian hirup anjeun ku hal-hal anu anjeun pikaresep, sareng hal-hal pikeun sorangan, anu kirang gumantung ka batur anjeun bakal sareng langkung saé kasempetan anjeun ngawangun hubungan anu asli sareng jalma anu anjeun kencan.
8. Alamat paripolah anjeun sareng diajar ti aranjeunna.
Meureun hubungan éta réngsé kusabab anjeun ngajaga sabotase éta , atanapi sabab anjeun moal pernah percanten pisan ka aranjeunna, sanaos aranjeunna henteu pernah ngalakukeun naon-naon anu henteu satia.
Penting, sareng séhat, pikeun ngungkulan paripolah anu teu dipikahoyong anu anjeun tiasa lakukeun kana hubungan anu salajengna - sateuacan anjeun cicing di jerona.
Anjeun panginten sadar yén anjeun ngagaduhan masalah kapercayaan anu ageung dina hubungan anu anjeun lakukeun. Ieu sigana moal turun ka mantan anjeun nyalira, utamina upami aranjeunna henteu leres-leres masihan anjeun sabab hariwang.
Sabalikna, éta mangrupikeun hal anu asalna ti anjeun, pikeun alesan naon waé (budak leutik, panolakan, tukang nipu, sareng sajabana) sareng mangrupikeun hal anu anjeun kedah kerjakeun meh henteu mangaruhan hubungan masa depan anjeun.
Sakali anjeun parantos nyandak sababaraha waktos pikeun damel nyalira (sanés anjeun éta 'masalah' dina hubungan anu anjeun lakukeun), anjeun tiasa ngamimitian mikir ngeunaan neraskeun sareng neraskeun tanggal.
9. Nguji cai.
Janten, anjeun nuju ngaleungitkeun patah hati anjeun. Kami henteu nyarankeun anjeun ngaluncurkeun hubungan anu lengkep, tapi aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ningali kumaha perasaan anjeun ngeunaan kencan deui.
Unduh aplikasi kencan. Éta nyalira panginten anjeun ngaraos salah pisan sareng sedih, anu mangrupakeun tanda yén anjeun henteu siap. Nanging, panginten asa pikasieuneun ku cara anu pikabungaheun!
Coba pikeun nyetél karesep anjeun supados aranjeunna henteu ngempelkeun mantan anjeun (contona netepkeun anjeun umur dugi ka 31 salaku minimum upami mantan anjeun umur 30 taun, sabab éta bakal nyegah aranjeunna tina muncul upami aranjeunna ogé aya dina aplikasi kencan!) .
Tingali kumaha rasana cocog sareng jalma, ngobrol sareng jalma, sareng gaduh sakedik sakedik. Upami karaosna aneh teuing, tinggalkeun ayeuna. Anjeun tiasa sumping deui nalika anjeun siap. Atanapi, upami anjeun ngaraos resep tiasa pikaresepeun, buka tanggal atanapi dua kencan.
10. Entong ngantep panjang teuing.
Sanaos teu aya jumlah waktos anu disarankeun pikeun duka hubungan lami anjeun, cobi henteu tinggaleun panjang teuing.
Upami hiji-hijina titik rujukan anjeun pikeun pasangan mangrupikeun sataun kapayun, anjeun ngagaduhan résiko romantisisasi aranjeunna sareng ngayakinkeun diri anjeun masih bogoh ka aranjeunna. Anjeun panginten henteu, anjeun ngan ukur lami teu bobogohan sareng anu sanés!
Anjeun panginten ogé pikasieuneun pisan kencan deui - ieu henteu kunanaon, tapi panginten henteu séhat. Sakapeung, henteu paduli kumaha anjeun pikir hoyong kencan, kasieunan anjeun beuki lami sareng anjeun rumaos teuing gugup atanapi hariwang pikeun ngalakukeun éta.
Entong buru-buru éta, tangtosna, tapi tong ngantep anjeun nyalira dina nyeri haté anjeun sareng nyegah diri anjeun ngaléngkah.
*
Janten, sakumaha anjeun tiasa terang - teu aya itungan ilmiah anu tiasa terang iraha waktuna pikeun ngamimitian kencan deui saatos putus.
Sabalikna, anjeun kedah ngupingkeun nyalira sareng naon anu raoseun pikeun anjeun - naha éta nuju uih deui kana Tinder, atanapi uih deui dina ranjang bari ceurik. Sadayana dina waktos anu saé ...
Masih henteu yakin naha anjeun siap kencan sareng batur deui? Ngobrol online ka ahli hubungan ti Hubungan Pahlawan anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun terang. Kantun.
Anjeun tiasa ogé resep:
- 10 Cara Pikeun Cope Nalika Mantan Pami Anjeun Sanggah (Sareng Anjeun Henteu!)
- Kunaon Perpecahan Hurt pisan? Nyeri tina tungtung hubungan.
- 11 Tips Pikeun Pindahkeun Tina Hubungan Tanpa Ditutup
- 7 Alesan Naha Anjeun Mikir Ngeunaan Mantan Anjeun (+ Kumaha Ngeureunkeun)
- Hubungan Rebound: Tanda Pikeun Diperhatoskeun
- Sateuacan Bobogohan, Pastikeun Anjeun Sadia Dina 8 Cara ieu
